علم النفس عن الحب (Psychology about love) أكد علم النفس بتواجد الكثير من العلامات التي تؤكد أن الشخص قد وقع بالفعل في الحب، وقد تم دراسة تلك العلامات استناداً إلى علم النفس عن الحب الذي يبين لنا الفرق بين الحب المتوهم والحب الحقيقي، فالحب هو أكثر العواطف تعقيداً في الوجود البشري، لكنه من المشاعر الجميلة والممتعة والرومانسية وأحياناً قد تكون مؤلمة، كما أن الحب الحقيقي هو الروح التي تحييك.
علم النفس عن الحب
يرى علماء النفس أن الحب هو الإحساس الذي يحفز المخ على إفراز هرمون الدوبامين وهرمونات المتعة، وذلك يجعل العشاق يحبون أن يكونا معًا، وذلك يساعد في إفراز الكثير من الهرمونات المختلفة التي تشعرك بالفرح كما عرف البعض الحب بأنه سلوكيات مميزة بالعاطفة والالتزام والحميمة، ويختلف الحب في شدته، فمن الممكن أن تتغير شدة الحب بمرور الزمن، كما أن الحب يرتبط بالكثير من المشاعر الإيجابية والتي من أهمها الإثارة والسعادة والرضا عن الحياة، ومن الممكن أن يرتبط الحب بمشاعر سلبية كالغيرة أو التوتر.
علم النفس عن الحب ومراحل الحب الثلاثة
يختلف الوقت المستغرق للوقوع في الحب من شخص إلى آخر، فمن الممكن أن يحدث الحب في ثواني وبالنسبة لأشخاص آخرين قد يستغرق أعوام، وإذا كان الشخص لديه تجارب إيجابية أكثر فبإمكانه تحديد مدة الحب الفعلية، ومن الممكن أن يحدث الحب بسرعة إذا تعرض الشخص لانفصال صعب في الماضي أو لصدمات كبيرة، وحدد علم النفس عن الحب مراحل الحب الثلاثة وهم التالي:
１-مرحلة الوقوع في الحب والافتتان
يحدث في تلك المرحلة الانجذاب الجسدي، وقد أثبتت إحدى الدراسات أن الأمر يستغرق حوالي 5 ثواني فقط، كي يتمكن الشخص من معرفة مدى انجذابه لشخص آخر، كما أن اندفاعك الشديد نحو الطرف الآخر يؤدي إلى إفراز الكثير من المواد الكيميائية العصبية في المخ مثل النورادرينالين والدوبامين، وتلك المواد تجعلك تشعر بالحيوية والنشوة ومن الممكن أن تؤدي إلى الإرهاق وانخفاض الشهية، كما أوضحت الدراسات بأن منطقة الدماغ تكون أكثر إثارة عندما يرى الفرد الشخص الذي يحبه، وجدير بالذكر أن تلك المرحلة من الحب لا تدوم لمدة طويلة لكنها ترتبط باستمرار العلاقة.
２-مرحلة الحب الرومانسي
تلك المرحلة تتمكن فيها من رؤية الشخص الذي انجذبت إليه بشكل حقيقي بدلاً من نظرات الرومانسية، حيث تتلاشى مراحل الافتتان ويشعر بعض الأشخاص بخيبة أمل بسبب معرفة عيوب وأخطاء الطرف الآخر، كما أن علاقات الحب في تلك المرحلة تواجه نقطة التحول إما أن تتحول العلاقة إلى زيادة الحب أو إلى النزاع وتغير المشاعر، وإذا تمكن الطرفين من تقبل بعضهما بكل ما فيهما من مميزات وعيوب، فبذلك تكون علاقتهم ناجحة.
３-مرحلة الحب الناضج
تعتبر تلك المرحلة هي أسمى درجات الحب ويحدث بها الحب الحقيقي، حيث يتم فيها تقبل أخطاء وعيوب الطرف الآخر وحب عشرته، وفي تلك المرحلة تنخفض مستويات هرمونات الإثارة والنشوة مثل هرمون الدوبامين ويبدأ عقلك في إفراز هرمون الأوكسيتوسين المسمى بهرمون العناق، حيث يدفعك ذلك الهرمون إلى الاقتراب من شريك حياتك، وفي تلك المرحلة تتحول مشاعر الإثارة إلى مشاعر اتصال.
أقرأ أيضا…فقدان الثقة بشخص ما هي الأسباب وكيفية إعادة الثقة مرة أخرى
علامات الحب في علم النفس
تم إجراء الكثير من الدراسات في علم النفس عن الحب لتوضيح علامات الحب الواضحة، حيث تتمثل هذه العلامات في التالي:
- الإحساس بالانجذاب الكبير إلى شخص معين، وذلك الانجذاب يكون رومانسي ويعني الاقتراب من الشخص الواقع في حبه.
- التصرف بطريقة طبيعية، حيث أكدت الدراسات أن الشريكين اللذين يتكلمان بشكل صريح مع بعضهما ولا يخفيان الحقائق أو العيوب ينشأن علاقة حب قوية وناجحة بشكل كبير.
- الاستمتاع بصحبة الطرف الآخر، فهي من أكثر الأمور التي تدل على الوقوع بالحب.
- التخطيط لمستقبلك بشكل كبير مع الشخص الذي تحبه ورغبتك في استكمال بقية عمرك معه، حيث لا تظهر تلك العلامة إلا عندما تود الارتباط بذلك الشخص على مدى الحياة.
علم النفس عن الحب عند الرجل
أوضح علم النفس عن الحب بالنسبة للرجل بأنه يمر بالكثير من المراحل المختلفة، وتلك المراحل تتمثل في:
- مرحلة التقدير والإعجاب: وتلك المرحلة غير مقتصرة على المظهر الخارجي بل يتعرف الرجل في تلك المرحلة على الكثير من الجوانب للمرأة حتى وإن كانت في غاية الجمال: ومن أبرز هذه الجوانب الجاذبية والأسلوب.
- مرحلة الافتتان: وتأتي بعد مرحلة الإعجاب حيث يقوم الرجل خلالها بعمل بعض الأمور التي تجعل السيدة سعيدة ومشاركة اهتماماتها وهوايتها، كي يجعلها تحبه.
- مرحلة الجاذبية: وفي تلك المرحلة يهدف الرجل إلى الحصول على حب المرأة بشكل كبير ويسعى إلى تعريفها بنفسه لنيل إعجابها.
- مرحلة تحسين الانطباع: وتلك المرحلة تتشابه مع المرحلة السابقة لكن يتم فيها تحسين انطباع الرجل بشكل كبير، كما أنه يقدم الكثير من الأزهار والهدايا للسيدة للحصول على حبها.
- مرحلة الاقتناع: وفي تلك المرحلة يتمكن الرجل من معرفة مشاعره تجاه السيدة وبأنه حب حقيقي وعميق.
- مرحلة التأكد: وفي تلك المرحلة يتأكد الرجل من حبه للمرأة مرة أخرى، حيث يبتعد ليتمكن من تقييم ودراسة موقفه لكن يعتبر ذلك التصرف من التصرفات الأنانية التي تؤذي مشاعر السيدة.
- مرحلة الالتزام: وفي تلك المرحلة يتأكد الرجل بأنه وقع في الحب الحقيقي بالفعل وينبغي أن يكون مخلص للمرأة ولا يجعلها تشعر بالخوف أو القلق.
أقرأ أيضا…10 علامات تدل على أنه يفكر بك وهو بعيد
علم النفس عن الحب من طرف واحد
أوضح علم النفس بأنه تتواجد الكثير من العلامات التي تؤكد حب الشخص لشخص آخر من طرف واحد، وهذه العلامات أهمها التالي:
- تواصل الشخص الذي يحب من طرف واحد أولاً وقيامه بالاطمئنان على الطرف الآخر، وفي حال توقفه عن إرسال الرسائل لفترة زمنية ولم يقم الفرد الآخر بالتواصل معه فيبدأ بالتواصل مرة أخرى.
- اختلاف الأولويات، حيث يرى المحب من طرف واحد الطرف الآخر بأنه كل حياته ويقوم بتأجيل جميع شؤونه من أجل التحدث معه والتقرب منه.
- اعتذار المحب من طرف واحد عن أخطائه بشكل دائم في الخلافات وعدم قيام الطرف الآخر بذلك، وينبغي عدم الاعتذار بطريقة دائمة لأن تلك الطريقة تقلل منك بمرور الوقت وتجعلك تحس بالمشاعر السلبية.
علم النفس في الحب الصامت
مما لا شك فيه أن للحب الصامت الكثير من الدلائل، ومن أهم هذه الدلائل التالي:
- الانجذاب للشخص بشكل كبير وملفت وحب لقاء الطرف الآخر والتقرب منه.
- قيام الطرف المحب بمجموعة من التصرفات الطبيعية والتي تبين حبه للطرف الآخر.
- الإحساس بأن الطرف الآخر من الأشخاص المميزين ولا مثيل له في هذه الحياة، فذلك الشعور الفريد لا يظهر إلا عند تواجد الحب.
- التواصل البصري، فهو من أكثر الوسائل المعبرة عن الحب الصادق بينك وبين الطرف الآخر.
- حب مشاركة الطرف الآخر لجميع الأمور المتعلقة بمستقبلك والإحساس بالتواصل الفكري الجيد بينك وبين الطرف الآخر.
علم النفس عن الحب في سن المراهقة
يرى علم النفس أن حب المراهقة هو شعور لا يرتقي إلى الحب الحقيقي وأنه مجرد الإحساس بالإعجاب والاهتمام بمعرفة جميع جوانب الطرف الآخر، فذلك الحب تحركه التغيرات الهرمونية المؤثرة على تفكير الشخص المراهق بشكل كبير وغريزته الفطرية وتجعل الشخص غير قادر على التمييز بين مشاعره، كما أوضحت الكثير من الدراسات بأن مشاعر الانجذاب عند المراهق ما هي إلا انعكاس لرغباته المدفونة، وينبغي تجنب الحب في فترة المراهقة لأن غالبية المراهقين يعانون من الحب المرضي الذي يصيبهم في هذه المرحلة أو الحب من طرف واحد.
علم النفس عن الحب يمكنك من معرفة مشاعرك إن كانت إعجاب وانجذاب للطرف الآخر أم حب حقيقي، كما ساعدك علم النفس عن الحب في تقديم بعض النصائح للفتيات المراهقات لتجنب الحب خلال فترة المراهقة، وذلك من خلال اللجوء إلى ممارسة الرياضة بشكل كبير والأنشطة الهادفة وعدم التركيز مع المشاعر.
