هل تشعرين بالخوف من يوم ولادة جنينك؟ هل ترغبين في ولادة سهلة دون أي الآلام؟ هناك طرق تعجيل الولادة في الشهر التاسع (Ways to speed up childbirth in the ninth month) تحقق رغبات العديد من النساء في تسريع الولادة قبل موعدها المحدد على الرغم من عدم ظهور أي علامة من علامات الولادة مثل ظهور الانقباضات على فترات بسبب شعورها بالملل والثقل والإجهاد خلال فترة الحمل الطويلة فضلًا عن رغبتهن في تجنب الشعور بالوجع أثناء عملية الولادة، وتلك الطرق ينصح الأطباء المختصون النساء الحوامل باتباعها خلال فترة الحمل.
طرق تعجيل الولادة في الشهر التاسع عالم حواء
استعرض موقع health.kompas الطبي عدد من الطرق التي تحفز الانقباضات حتى يولد الجنين بسرعة، ومن ضمنها:
ممارسة التمارين الخفيفة
مزاولة التمارين الخفيفة مثل المشي قبل الولادة يقلل التوتر لدى المرأة الحامل، ويعزز من استعداد جسمها لهذه العملية فضلًا عن الوقوف والمشي ببطء قبل الولادة يزيد من الضغط على عنق الرحم، ويشجع الجنين على النزول إلى الحوض كما تسرع الانقباضات مما يجعلها تخوض عملية مخاض أقصر وتقل نسبة الألم خلال تقلصات المخاض.
ويفضل قبل ممارسة الحامل أي تمارين رياضية أن تستشير الطبيب المختص حتى لا تؤثر بالسلب على حياة الجنين، وذلك من خلال تجهيز قائمة أفضل التمارين والطرق المناسبة لجسمها.
تحفيز حلمة الثدي
إن تحفيز حلمة الثدي إحدى طرق تعجيل الولادة في الشهر التاسع لأنها تفرز هرمون الأوكسيتوسين الذي يعزز الانقباضات مما يؤدي إلى الولادة بسهولة.
تكون عملية تحفيز حلمة الثدي بواسطة استخدام مضخة الثدي أو يدويًا بواسطة أصابعها أو بمساعدة الشريك، وبالنسبة للمرأة الحامل التي يكون ثديها حساسًا فإن تدليك منطقة الصدر أثناء الاستحمام يساعد على تحسن إفراز الأوكسيتوسين.
تصحيح وضع الجنين
إذا كان وضع الجنين في الرحم غير جاهز للولادة فإن الحامل تحتاج إلى تغيير وضعه حتى ينتقل الجنين إلى الحوض، وهناك العديد من الطرق التي تساعد على تصحيح وضع الجنين في الرحم لتسريع عملية الانقباضات مثل الاسترخاء على كرسي الولادة أو كرسي هزاز أو التدرب على كرة خاصة.
تناول الأعشاب والزيوت الطبيعية
تناول الأعشاب الطبيعية مثل 2 معلقة كبيرة من زيت الخروع يحسن من إفراز هرمون البروستاجلاندين الذي يساهم في إنضاج عنق الرحم مما يؤدي إلى تسريع عملية الولادة.
دعاء تعجيل الولادة
من طرق تعجيل الولادة في الشهر التاسع هي اللجوء إلى الله سبحانه وتعالى عن طريق ترديدها عدد من الأدعية والأذكار التي ترفع الضرر.
وقد روي عن الرسول –صلى الله عليه وسلم-أنه أمر زوجاته أم سلمة وزينب بنت جحش –رضي الله عنهما أن يأتيا ابنته فاطمة –رضي الله عنها-لما اقترب موعد ولادتها فقرأ عندها آية الكرسي
﴿إِنَّ رَبَّكُمُ اللهُ الَّذِي خَلَقَ السَّمَاوَاتِ وَالْأَرْضَ فِي سِتَّةِ أَيَّامٍ ثُمَّ اسْتَوَى عَلَى الْعَرْشِ يُغْشِي اللَّيْلَ النَّهَارَ يَطْلُبُهُ حَثِيثًا وَالشَّمْسَ وَالْقَمَرَ وَالنُّجُومَ مُسَخَّرَاتٍ بِأَمْرِهِ أَلَا لَهُ الْخَلْقُ وَالْأَمْرُ تَبَارَكَ اللهُ رَبُّ الْعَالَمِينَ﴾ [الْأَعْرَاف: 54])
ثم حصنها بالمعوذتين أخرجه ابن السني في “عمل اليوم والليلة
ويمكن للمرأة الحامل أن تردد عدد من الأدعية مثلًا
– “اللهم يا مسهِّل الشديد، ويا مليِّن الحديد، ويا مُنْجِز الوعيد، يا من هو كل يومٍ في أمر جديد، أخرجني من حلق الضيق إلى أوسع الطريق، بك أَدفَعُ ما لا أطيق، ولا حول ولا قوة إلَّا بالله”.
– “اللَّهُمَّ لا سَهْلَ إِلا مَا جَعَلْتَهُ سَهْلًا، وَأَنْتَ إِنْ شِئْتَ جَعَلْتَ الْحَزَنَ سَهْلًا”.
اللهم أسألك حُسْن الخُلُق وهَوْن الطَّلْق، يا خالق النفْس من النفْس، يا مُخَلِّص النفْس من النفْس، يا مُخْرِجَ النفْس من النفْس، خلِّصني”
اقرأ أيضًا:
ايات تسهيل الولادة والتخلص من مشاعر الخوف والتوتر
ما هو النفاس ورحلة التغير والتكيف بعد الولادة
بعد كم يوم يظهر الحمل في البول وما مدي دقته؟
تسريع الولادة في الأسبوع 37
ينصح الأطباء النساء الحوامل اتباع عدد من الطرق لتعجيل الولادة في الأسبوع 37 من الحمل مثل:
استخدام كرة الولادة
تعد كرة الولادة “الكرة الكبيرة” أداة مفيدة لمزولة المرأة الحامل الرياضة خلال فترة الحمل، وتستطيع استخدامها لأداء العديد من التمارين مثل:
- اسندي كرة الولادة على الحائط، واجعلي ظهرك يلمس الكرة.
- اجلسي باستقامة على الكرة، واسندي يديك على الوركين.
تناول الأغذية الصحية
تناول الطعام الصحي هو أحد طرق تعجيل الولادة في الشهر التاسع لأنه يعزز من صحة الأم والطفل مما يساعد على تحفيز الولادة، وينصح الأطباء المرأة الحامل بضرورة تناول المأكولات الغنية بالبروتين، والمعادن، والألياف، والفيتامينات.
من أهم الأغذية الصحية التي تساعد على تحفيز الطلق وفتح عنق الرحم مثل عسل النحل، والأناناس الغني بمادة إنزيم بوميلين الذي يعمل على توسيع عنق الرحم، ويقوي عضلات الرحم لبدء عملية الولادة.
لتعجيل الطلق وفتح الرحم
توجد بعض طرق تعجيل الولادة في الشهر التاسع التي تحفز الانقباضات وتساعد على توسيع فتحة الرحم مما يؤدي إلى تقليل من حدة ألم الولادة، ولكن قبل القيام بها ينبغي استشارة الطبيب المختص، ومن ضمنها:
العلاقة الزوجية لتعجيل وتسهيل الولادة:
تعد ممارسة الجماع بين الزوجين أحد طرق لتسريع وتسهيل عملية الولادة الطبيعية، ويؤكد الأطباء المختصون على دور العلاقة الزوجية قبل الولادة لأنها تحفيز انقباضات الرحم.
وعلى الرغم من عدم وجود دليل طبي عن تأثير الجماع في بدء المخاض وتسهيل الولادة الطبيعية، ولكن هناك تفسير طبي ذلك وهو تعزيز إفراز الجسم لهرمون البروستاجلاندين عند ممارسة العلاقة الزوجية الذي يماثل تأثيره مثل الأدوية الطبية المستخدمة في تحفيز المخاض.
في حالة شعور المرأة الحامل بالراحة أثناء ممارسة الجماع فذلك لن يسبب لها أي ضرر، ولكن بعد استشارة الطبيب المختص والتأكد من سلامة الأغشية المحيطة بالماء حول الجنين.
ممارسة اليوغا
تعد اليوغا من أكثر التمارين الرياضية التي ينبغي على المرأة الحامل ممارستها خلال فترة الحمل؛ لأنها تجعل الجسم مستعد للمخاض من خلال حركات الوقوف والركوع والقرفصاء، وجميع هذه الحركات تحافظ على مرونة الحوض وتجعله مفتوح أكثر مما يؤدي إلى تعجيل وتسهيل الولادة الطبيعية.
كما تتمتع اليوغا بالعديد من الفوائد مثل التركيز على التنفس يعد تمرين مهم للحامل عند المخاض، وتعلم الشهيق والزفير الصحيح على التقليل من حدة التوتر والقلق.
طرق تعجيل الولادة في الشهر التاسع الذي تبدأ فيه الأعراض الأولي للمخاض بعد مرور 37 أسبوع من الحمل، وقد تستمر هذه الأعراض بشكل أكبر حتى بعد مرور الأسبوع 39.
ماذا اشرب لفتح الرحم للولاده؟
طرق تعجيل الولادة في الشهر التاسع تناول مشروبات الأعشاب الطبيعية مثل البابونج الذي يساعد على تعجيل عملية الولادة وتحفيز انقباضات الرحم.
متى يبدأ مفعول التمر لفتح الرحم؟
طرق تعجيل الولادة في الشهر التاسع تناول التمر خلال 4 أسابيع الأخيرة من الحمل يساعد على توسيع عنق الرحم وتحفيزه لمرحلة المخاض عند الولادة.
ما هي الاعشاب التي تساعد على فتح الرحم؟
طرق تعجيل الولادة في الشهر التاسع تناول الأعشاب الطبية الطبيعية التي تساعد على توسيع عنق الرحم مثل أوراق التوت الأحمر، وعشبة الزعرور الأسود، واليانسون، والشمر.
