أفضل وقت للجماع للحمل الصباح أو المساء (The best time to have intercourse for pregnancy is morning or evening) من الأمور المهمة التي لابد من أن تتعرف عليها إذا كنت تريد أن تصبح أبًا، لأن توقيت ممارسة العلاقة الحميمة بين الزوجين من الأمور التي لها دور فعال في حدوث حمل، وهو الأمر الهام لجميع المتزوجين، حيث يسعى الجميع إلى الشعور بحلم الأمومة، وينصح بممارسة العلاقة في وقت الصباح الباكر، لأنه يكون أفضل من وقت المساء في فرصة حدوث حمل، فيمكنك تحديد فترة التبويض، وممارسة العلاقة في الصباح طبقًا إلى إرشادات الطبيب.
أفضل وقت للجماع للحمل الصباح أو المساء
أثبتت الدراسات والأبحاث، وآراء الأطباء خلال الحديث عن أفضل وقت للجماع للحمل الصباح أو المساء أن أفضل الأوقات للجماع لحدوث الحمل هي وقت الصباح بسبب العديد من الأمور، وأبرزها:
- هرمونات الذكورة تساهم في زيادة الحيوانات المنوية التي يطلقها الرجل، حتى تعمل على تخصيب البويضة.
- تظل الحيوانات المنوية لفترة خمسة أيام داخل مهبل الزوجة، مما يعطي فرصة أكبر لحدوث الحمل.
- الصباح الباكر يجعل الزوجة حاصلة على الفترة الكافية من النوم، والراحة، مما يجعل لديها الرغبة الجنسية، والهرمونات المناسبة للإقبال على عملية الجماع.
أفضل وقت للجماع للحمل في القرآن
لا يوجد النص الصريح في القرآن الكريم الذي يحدد أفضل وقت للجماع للحمل الصباح أو المساء، ولكن هناك بعض الإرشادات العامة التي تمت الإشارة إليها في السنة النبوية لحدوث الحمل، وأفضل الأوقات هي أيام الخصوبة عند المرأة، وهي الفترة التي تكون بعد انتهاء الدورة الشهرية ب 14 يومًا، وتشعر فيها المرأة بالألم الخفيف أسفل ظهرها، وارتفاع درجة حرارة جسمها، وزيادة إفرازات المخاط التي تكون في عنق الرحم، وأفضل الأيام التي يعتقد الأفراد أنها مناسبة للجماع لحدوث حمل هي ليلة القدر، والأيام البيضاء، وال 10 الأوائل من شهر ذي الحجة، لأنها من الأيام المباركة التي تزيد فيها الأعمال الصالحة.
اقرأ أيضًا:
متى ينصح بالجماع بعد استخدام تكنوفيولا
هل الرغبة بالجماع من علامات الحمل بولد
أفضل وقت للجماع للحمل بذكر
لا يوجد الإثبات القاطع بوقت محدد للجماع يضمن إنجاب الذكر، ولكن هناك بعض النصائح التي تزيد من احتمال إنجاب ذكر، وهي توقيت الجماع حيث إن أفضل وقت للجماع للحمل الصباح أو المساء هو اليوم الذي يسبق الإباضة تزداد الكروموسومات التي تحدد جنس الذكر.
أما اليوم الذي يلي عملية الإباضة يحدد جنس الأنثى، والأنظمة الغذائية الغنية بالصوديوم، والبوتاسيوم، تساعد في احتمالية إنجاب الذكور، كما أن وضعية الجماع التي تساعد على اختراق الكروموسومات بشكل أعمق تساهم في وصول كروموسومات الذكور إلى البويضة.
أفضل وقت للجماع للحمل في فترة التبويض
يعتبر أفضل وقت للجماع للحمل الصباح أو المساء خلال فترة التبويض هي يوم الإباضة، واليوم الذي يسبقه، وذلك لان:
- البويضات تظل قابلة إلى التخصيب فترة تتراوح من 12 إلى 24 ساعة بعد أن يطلقها المبيض.
- الحيوانات المنوية تضل داخل رحم الأنثى فترة تصل إلى خمسة أيام تنتظر وجود البويضة، ولهذا اختيار الوقت المناسب يعطي فرصة أكبر لحدوث الحمل.
أفضل وقت للجماع بعد حدوث الدورة الشهرية
يعتمد حدوث الحمل على طول الدورة الشهرية، ولكن بشكل عام لابد من ممارسة الجماع خلال أيام الخصوبة، والتي تعتبر أفضل وقت للجماع للحمل الصباح أو المساء، والتي تكون قبل حدوث الدورة الشهرية ب 14 يومًا، وتمكنا معرفة فترة الخصوبة من خلال مراقبة درجة حرارة الجسم، ومتابعة الإفرازات التي يطلقها عنق الرحم أو الاعتماد على حاسبة التبويض من خلال الإنترنت.
نصائح لحدوث حمل سريع
خلال توضيح أفضل وقت للجماع للحمل الصباح أو المساء، لابد من معرفة النصائح، والإرشادات المهمة التي تساهم في حدوث حمل سريع، وأبرز هذه الإرشادات هي:
- الحفاظ على منطقة المهبل نظيفة، وخالية من الإفرازات الضارة.
- تجنب الاعتماد على المزلقات المهبلية، لأنها تحتوي على المواد الكيميائية الضارة.
- رفع الساقين خلال عملية الجماع لفترة تتراوح من ربع ساعة إلى ثلث ساعة.
- الاعتماد على وضعيات الجماع التي تساهم في اختراق الحيوانات المنوية للرحم بعمق.
- الاستشارة الطبية، وخاصة بالنسبة إلى السيدات التي تعانين من الخصوبة أو تواجه الصعوبات خلال الحمل.
- التقليل من التوتر، لأن له تأثيرًا ضارًا على خصوبة السيدات.
- الحصول على القسط الكافي من النوم.
- تجنب شرب الكحوليات أو التدخين بسبب الضرر الذي يعود على البويضات أو الحيوانات المنوية.
فوائد الجماع في الصباح أو المساء
هناك العديد من الفوائد للجماع سواء في الصباح أو المساء، والتي تعود على الزوجين، وأبرز هذه الفوائد هي:
- يزيد من نشاط، وطاقة الزوجين بسبب إفراز هرمون الكورتيزول الذي يعطي النشاط، واليقظة يحسن مزاج الأفراد، ويقلل من تعرضهم إلى التوتر.
- يحسن الأداء الجنسي، فيكون في أعلى مستوياته، مما يعطي فرصة لحدوث الحمل.
- تصبح السيدات أكثر رغبة في عملية الجماع، وخاصة في فترة الصباح.
- يعزز من صحة القلب، ويخفض ضغط الدم، ويحسن الدورة الدموية للجسم.
- يعزز الجماع من صحة الدماغ، ويحسن من التركيز، ويرفع من مستويات الذاكرة.
- يحرق عدد كبير من السعرات الحرارية، ويزيد من معدل الأيض.
التغذية السليمة لحدوث الحمل
تعتبر التغذية السليمة من الأمور المهمة، والضرورية لحدوث الحمل، لأنها تلعب الدور المهم في زيادة الفرص لحدوث الحمل، وذلك لأنها:
- تساهم في تحسين صحة الجهاز التناسلي، وتوفر جميع العناصر الضرورية لنمو الجنين بالشكل السليم.
- تقلل من المخاطر والأضرار التي تؤدي إلى حدوث المضاعفات خلال فترة الحمل.
وأبرز النصائح التي تساهم في الحصول على التغذية السليمة لزيادة فرص حدوث الحمل هي:
- تناول الكميات الكافية من الخضروات، والفواكه بشكل يومي.
- اختيار الخضروات، والفواكه الغنية بالمعادن، والفيتامينات، وخاصة الكالسيوم، والحديد، وحمض الفوليك، وفيتامين ألف، وفيتامين جيم.
- الاعتماد بشكل أكبر على الحبوب الكاملة مثل الشوفان، والقمح، والأرز البني.
- تناول الكميات الكافية من مصادر البروتين التي تخلو من الدهون مثل البقوليات، والبيض، والسمك، والدجاج.
- تناول الدهون الصحية، والتي مصدرها البذور، والمكسرات، والزيتون.
- شرب كمية كافية من الماء لا تقل عن ثمانية أكواب بشكل يومي.
- تجنب تناول الأطعمة الضارة مثل الأطعمة التي تحتوي على النسب المرتفعة من الدهون المتحولة أو المشبعة والسكريات.
ما هي الأعراض التي تدل على قرب الدورة الشهرية؟
هناك العديد من الأعراض التي تظهر على السيدات تشير إلى قرب الدورة الشهرية، وأهمها الأعراض الجسدية مثل التقلصات التي تصيب منطقة أسفل البطن، وآلام أسفل الظهر، والأكل بشراهة، والإرهاق، والتعب، والصداع، والأمراض النفسية مثل تقلبات المزاج، وصعوبة التركيز، والتوتر.
ما هو المعدل الطبيعي لحدوث الجماع لحدوث الحمل؟
من الأفضل أن يتم الجماع كل يومين أو ثلاثة في مرحلة الخصوبة التي تستمر حوالي ستة أيام قبل فترة الإباضة.
أفضل وقت للجماع للحمل الصباح أو المساء يعتمد على مجموعة من العوامل التي تزيد من فرصة الحمل، ولكن جميع الدراسات اثبتت أن فترة الصباح الباكر أفضل.
