التعامل مع البنت المتمردة طرق فعالة للتعامل معها

التعامل مع البنت المتمردة Dealing with a rebellious girl واحد من أهم التي يجب عليك معرفتها، وذلك لأن التمرد هو جزء طبيعي من فترة المراهقة، فمن خلال التمرد يعبر المراهقون عن معتقداتهم وتفضيلاتهم كأشخاص متميزين منفصلين عن والديهم، لكن تعبيرات التمرد لدى المراهقين قد يكون من الصعب على الآباء التعامل معها، خاصة إذا كان لدى الآباء والأطفال أولويات وقيم وتوقعات مختلفة تجاه بعضهم البعض، لذلك سنتعرف على أفضل الطرق المناسبة للتعامل مع البنات في هذه المرحلة الصعبة.

علامات البنت المتمردة

هناك عدد من العلامات التي تخبرك أن لديك بنت متمردة، والتي تكون كالآتي:

• إهمال الواجبات المدرسية لفترة طويلة من الزمن.
• كسر القواعد.
• الانخراط في المخاطر الجسدية، مثل الرياضات الخطرة أو غيرها من الأنشطة الخطرة.
• السلوك المتحدي أو المتمرد تجاه الشخصيات ذات السلطة.
• الاكتئاب أو القلق أو غيرها من المخاوف المتعلقة بالصحة العقلية
• الانسحاب من الأصدقاء أو العائلة أو الأنشطة التي استمتعوا بها في السابق.
• تغيرات غير مبررة في المزاج أو السلوك.
• تغيرات مفاجئة في عادات الأكل أو النوم.
• الكذب أو السلوك الخادع.
• الحديث السلبي عن النفس أو تدني احترام الذات.

أسباب التمرد في سن المراهقة

أظهرت الدراسات أن العديد من  العوامل الوراثية والبيئية  تساهم في تمرد المراهقين، ومن خلال فهم هذه العوامل يمكن للوالدين مواجهة تحدي التمرد في سن المراهقة بسهولة أكبر، ويأتي من أهم هذه الأسباب الآتي:

• تمرد المراهقين هو شكل من أشكال السلوك الذي يسعى إلى جذب الانتباه، على سبيل المثال قد يشعرون بالغيرة من تركيز الوالدين على الأشقاء الأصغر سنًا.
• يؤدي عدم وجود نمو عصبي في الفص الجبهي  لدى المراهقين إلى  الحكم غير الناضج  وزيادة الاندفاع.
• يعد القلق الاجتماعي سببًا آخر للتمرد في سن المراهقة، خاصة إذا شعر المراهقون بالإهمال.
• عندما تمر المراهقات بالعديد من التغيرات الجسدية، فإن التقلبات المزاجية الهرمونية الناتجة  قد تحاكي اتجاهات التمرد في سن المراهقة.

نصائح التعامل مع البنت المتمردة

بالنسبة للآباء والأمهات الذين يعانون من هذه الحالة، ستساعدهم المفاتيح العملية التالية في تخطي هذا العمر الحرج:

تطوير علاقة إيجابية

أهم خطوة هي تطوير علاقة إيجابية معها، يمكن القيام بذلك من خلال قضاء وقت ممتع معًا والمشاركة في الأنشطة التي تستمتع بها ابنتك، يمكن أن يساعد ذلك في بناء الثقة وخلق بيئة يمكنك من خلالها إجراء محادثات حول الموضوعات الصعبة بسهولة أكبر، إن تخصيص الوقت للاستماع إلى ابنتك دون الحكم عليه هو المفتاح لتطوير علاقة إيجابية.

ضع قواعد واضحة

إن وضع قواعد واضحة يساعد بشكل كبير  في التعامل مع البنت المتمردة، فهي تساعد المتمردة على فهم الحدود التي يجب احترامها، يجب مناقشة هذه القواعد بشكل مفتوح معها حتى يفهم سبب وجود هذه القواعد، ومن المهم التأكد من تطبيق هذه القواعد باستمرار، حتى يتمكن المراهق من تعلم الثقة في أن حدوده لن تتغير.

لا تضع القواعد دون شرح المنطق الكامن وراءها

الأهم من وضع قواعد واقعية في المنزل هو شرح الأسباب الكامنة وراء مثل هذه القواعد. تذكر أن أفضل طريقة للتعامل مع تمرد المراهقين هي من خلال التواصل المناسب، من المرجح أن يشعر المراهقون الذين لا يفهمون سبب وضع مثل هذه القواعد بأن والديهم يريد فقط السيطرة عليهم بدلاً من القلق الحقيقي والرغبة في الأفضل لمراهقهم.

بالإضافة إلى ذلك إذا لم يفهم المراهقون الأسباب الكامنة وراء القواعد، فلن يشعروا بالإغراء لاحترامها بقدر ما لو كانوا يفهمون حقًا العواقب السيئة التي قد يواجهونها من أفعالهم.

استمع إلى وجهة نظرهم

من المهم الاستماع إلى وجهة نظره والتحقق من صحة مشاعره، يمكن أن يؤدي ذلك إلى بناء الثقة ومساعدة المراهقين على الانفتاح عليك، كما أنه يمكن أن يساعد في الكشف عن الأسباب الكامنة وراء تمردهم وتقديم نظرة ثاقبة حول أفضل السبل لمعالجته، لفهمهم بشكل أفضل ركز على وضع نفسك مكانهم وحاول رؤية الأشياء بأعينهم.

عرض عواقب السلوك السلبي

يمكن أن يساعد البنت فهم عواقب أفعالها، ويجب مناقشة هذه العواقب بشكل علني ويجب أن تكون متسقة ومناسبة للموقف، من المهم التأكد من تطبيق هذه العواقب بشكل عادل ومتسق، حتى تكون على دراية بأن أفعالها ستكون لها عواقب.

تشجيع السلوكيات الإيجابية

يعد تشجيع السلوكيات الإيجابية طريقة رائعة لمساعدة البنت على فهم فوائد السلوك الجيد، في الواقع هناك دراسات أكدت على أن الأطفال الذين يحصلون على مدح والديهم خمس مرات على الأقل يوميًا هم أكثر حسن التصرف وهدوءًا وانتباهًا من الأطفال الذين لا يحصلون على ذلك، ويمكن القيام بذلك من خلال مكافأتهم بالثناء والامتيازات عندما يظهرون سلوكيات إيجابية، من المهم التأكد من تقديم هذه المكافآت باستمرار، حتى يتمكن المراهق من تعلم الثقة في أن سلوكه الجيد سيتم الاعتراف به ومكافأته.

 ابق هادئًا ومسيطرًا

أهم شيء يمكنك القيام به عند التعامل مع البنت المتمردة هو التزام الهدوء، أحد أسوأ الأشياء التي يمكنك القيام بها هو أن تفقد السيطرة على نفسك، إذا رأت ابنتك المتمردة أنك تفقد صبرك وتصرخ عليه، فقد يبدأ في التشكيك في الحدود والعواقب التي حددتها، إذا كان هدفها هو استفزازك فسوف ترى ذلك على أنه انتصار وليس سلوكًا سيئًا، بدلًا من ذلك خذ نفسًا عميقًا وابتعد إذا لزم الأمر، ثم أعد النظر في الموقف بعقل أكثر صفاءً، فقد يؤدي رد الفعل في خضم هذه اللحظة إلى شعوركما بالندم.

لا تستخدم السخرية

قد تبدو السخرية مضحكة، لكنها في الواقع شكل من أشكال العدوان، إن استخدام هذا الأسلوب سيضر بالعلاقة بينك وبين ابنتك، وذلك لأنها ستشعر بالجرح والاستخفاف، إذا كنت معتادًا على استخدام السخرية، فابذل جهدًا واعيًا للتخلص من هذه العادة تمامًا، سيؤدي استخدام هذا الأسلوب بشكل متكرر إلى خلق بيئة منزلية سامة، وتصبح البنت أكثر تمردًا.

امنح ابنتك بعض المساحة

يمكن أن تكون الحياة العائلية مكثفة، لذلك هناك أوقات نحتاج فيها جميعًا إلى تخفيف الضغط، على وجه الخصوص يحتاج المراهقون إلى مساحة جسدية وعاطفية للاسترخاء، والسبب في ذلك هو أنهم عندما ينتقلون إلى مرحلة البلوغ، فإنهم يرغبون في المزيد من الاستقلالية والحكم الذاتي، وبينما هم يتصارعون مع هذا التحول فإنهم يحتاجون إلى مساحة للتفكير والتأمل، لذا يجب ترك مساحة من الحرية بقدر الإمكان.

لا تنتظر أن يتحسن الوضع بين سريعاً

حتى لو قمت بتطبيق جميع النصائح فسيستغرق الأمر بعض الوقت لرؤية النتائج، ابنتك لم تصبح متحديًا بين عشية وضحاها، ربما كانت عملية استغرقت شهورًا أو حتى سنوات، وبطريقة مماثلة، فإن مساعدة ابنتك على أن يصبح أقل تحديًا هي أيضًا عملية ستستغرق وقتًا.

التعامل مع البنت المتمردة يحتاج الكثير من الهدوء، لكن انتبه قد تكون هناك مشكلات أساسية أخرى تؤدي إلى تمرد المراهقين، لذا يمكنك التحدث إلى المختصين حول مخاوفك في حالة احتاج الأمر إلى ذلك.