علاج سرعة القذف عند الرجال Treatment of premature ejaculation in men؛ حيث تعتبر سرعة القذف من أكثر الاضطرابات الجنسية شيوعاً عند الرجال، يمكن أن يكون لها تأثير سلبي كبير على نوعية حياة المريض وشريكه الجنسي، كما يمكن أن تؤدي إلى ضائقة نفسية، وانخفاض احترام الذات، والقلق، وعدم القدرة على الانتصاب، وانخفاض الرغبة الجنسية وضعف العلاقات الشخصية، حيث يشعر معظم الرجال بالتردد في مناقشة مشكلة سرعة القذف مع طبيبهم العام على الرغم من آثارها النفسية والعاطفية، وفي هذا المقال سنتعرف على طرق علاج سرعة القذف عند الرجال بشكل آمن ومضمون.
ما هي سرعة القذف؟
القذف هو إطلاق مفاجئ للسائل المنوي عبر القضيب، يتم التحكم فيه عن طريق العقل (الجهاز العصبي المركزي). عندما يتم التحفيز جنسيًا، يتم إرسال الإشارات عبر الحبل الشوكي إلى الدماغ. وعند الوصول إلى مستوى معين من الإثارة، يخبر الدماغ أعضائك التناسلية بذلك مما يؤدي هذا إلى إخراج السائل المنوي عبر القضيب (القذف)، والقذف له مرحلتان هما الانبعاث والطرد:
- المرحلة الأولى: الانبعاث
يحدث عندما تنتقل الحيوانات المنوية من الخصيتين إلى البروستاتا لتمتزج مع السائل المنوي، والأسهر هو الأنبوب الذي يساعد على نقل الحيوانات المنوية من الخصيتين إلى البروستاتا إلى قاعدة القضيب. - المرحلة الثانية: الطرد
يحدث الطرد عندما تنقبض العضلات الموجودة في قاعدة القضيب، وهذا يجبر السائل المنوي على الخروج من القضيب، وفي كثير من الأحيان، يحدث القذف والنشوة الجنسية (الذروة) في نفس الوقت. لكن بعض الرجال يصلون إلى الذروة دون قذف، وفي معظم الحالات، يختفي الانتصاب بعد هذه المرحلة.
أما سرعة القذف (PE) هي عندما يحدث القذف في وقت أقرب مما يرغب فيه الرجل أو شريكته أثناء ممارسة الجماع، خلال فترة زمنية محددة، عادة ما تكون أقل من 2 إلى 3 دقائق. ويُعرف القذف المبكر أيضًا باسم القذف السريع أو الذروة المبكرة أو القذف المبكر، وقد لا يكون القذف المبكر سببًا للقلق. ولكن قد يكون الأمر محبطًا إذا جعل الجماع أقل متعة وقد يؤثر على العلاقات، فإذا حدث ذلك كثيرًا وسبب مشاكل، فيمكن اللجوء إلى طبيب مختص لمساعدتك.
أسباب سرعة القذف عند الرجال
لكي نتحدث عن علاج سرعة القذف عند الرجال لا بد من معرفة أسباب هذه المشكلة الصحية أولاً، فالسبب الدقيق للقذف المبكر غير معروف، ولكن هناك العديد من الأسباب التي قد تجعل الرجل مصابًا بالقذف المبكر. فقد تكون هناك أسباب بيولوجية أو كيميائية أو عاطفية، فيما يلي بعض الأسباب الأكثر تحديدًا:
- أسباب كيميائية
السيروتونين هو مادة طبيعية في جسمك تصنعها الأعصاب، يساعد على التحكم في الطريقة التي يدير بها الدماغ الحالة المزاجية والعاطفة والنوم والرغبة الجنسية. فالكميات العالية من السيروتونين في الدماغ تزيد من وقت القذف، أما الكميات المنخفضة يمكن أن تقصر وقت القذف، وتؤدي إلى القذف المبكر.
- الأسباب النفسية
يمكن أن ترتبط المشكلات النفسية أو المتعلقة بالصحة العقلية بالقذف المبكر وقد تشمل ما يلي: (اكتئاب، قلق، ضغط، الشعور بالذنب، توقعات غير واقعية بشأن الجنس، انعدام الثقة بالنفس، الكبت الجنسي أي “المشاعر الجنسية المحظورة أو المكبوتة”، مشاكل في العلاقة).
- العمر
يمكن أن يحدث PE في أي عمر، الشيخوخة ليست سبباً مباشراً للPE. ومع ذلك، يمكن أن يكون الضعف الجنسي أكثر شيوعًا مع تقدم العمر، والذي قد يكون مرتبطًا بانخفاض مستويات هرمون التستوستيرون في الدم. بالنسبة لبعض الرجال الأكبر سنًا، قد لا يكون الانتصاب قويًا أو كبيرًا. قد لا يستمر الانتصاب لفترة طويلة قبل حدوث القذف. وقد يكون الشعور بأن القذف على وشك الحدوث أقصر. حيث يمكن أن تؤدي هذه التغييرات إلى قذف الرجل الأكبر سنًا في وقت مبكر.
اقرأ أيضاً: أقوى مضاد حيوي لعلاج التهاب البروستاتا 9 أدوية فعالة ومضمونة
علاج سرعة القذف عند الرجال
تتنوع طرق وأساليب علاج سرعة القذف عند الرجال من العلاج النفسي والعلاج السلوكي (التمارين الجنسية) والنظام الغذائي والأعشاب والأدوية، فهي تعتبر العلاجات الرئيسية لمرض القذف المبكر. يمكنك أنت وطبيبك العمل معًا لتحديد الخيار الأفضل لك. ويحاول العديد من الأشخاص تجربة أكثر من علاج في نفس الوقت، إليك معلومات عن كل نوع من علاج سرعة القذف عند الرجال:
العلاج النفسي
العلاج النفسي هو وسيلة للتعامل مع المشاعر والعواطف التي قد تؤدي إلى مشاكل في العلاقات الجنسية. الهدف من هذا النوع من العلاج هو معرفة مصدر المشاكل وإيجاد الحلول التي قد تساعد في علاج سرعة القذف عند الرجال. ويمكن أن يساعد هذا العلاج أيضًا الأزواج على تعلم التقارب، كما يمكن أن يساعدك أن تصبح أقل توترًا بشأن الأداء الجنسي. ويمنحك أيضًا قدرًا أكبر من الثقة بالنفس والفهم الجنسي للمساعدة في إرضاء الزوجة. حيث يمكن استخدام هذا النوع من العلاج كعلاج وحيد، أو يمكن استخدامه مع العلاج الطبي أو السلوكي.
العلاج السلوكي
يستخدم العلاج السلوكي تمارين خاصة للمساعدة في بناء القدرة على تحمل تأخير القذف. الهدف هو مساعدتك على تدريب جسمك بعيدًا عن القذف المبكر. بعض الاختيارات هي طريقة الضغط وطريقة التوقف والبدء. تعمل هذه التمارين بشكل جيد، لكنها قد لا تكون علاج منفرد، إليك أهم هذه التمارين:
- طريقة الضغط
باستخدام هذه الطريقة، تقوم أنت أو زوجتك بتحفيز قضيبك حتى تقترب من القذف. عندما تكون قريبًا، تقوم أنت أو زوجتك بالضغط على قضيبك بقوة حتى يختفي الانتصاب جزئيًا. الهدف من هذه الطريقى هو أن تصبح على دراية بالأحاسيس التي تؤدي إلى الذروة، قد تساعدك طريقة الضغط على التحكم في الذروة وتأخيرها بشكل أفضل بنفسك.
- طريقة التوقف والبدء
في هذه الطريقة، تقوم أنت أو زوجتك بتحفيز قضيبك حتى ما قبل القذف مباشرة. عندما تكون على وشك الوصول إلى الذروة، تتوقف أنت أو زوجتك حتى تتوقف الرغبة في الوصول إلى الذروة. عندما تستعيد السيطرة، تبدأ أنت وشريكتك في تحفيز قضيبك مرة أخرى، يتم تكرار هذه العملية ثلاث مرات، وتقذف في المرة الرابعة. تكرر هذه الطريقة ثلاث مرات في الأسبوع حتى تكتسب المزيد من التحكم.
- تمارين كيجل
تساهم تمارين الحوض في تحسين ممارسة الجماع، وزيادة مدة العلاقة الحميمة والتخلص من سرعة القذف، ووفقاً لدراسة نشرت في عام 2014 في مجلة أمراض المسالك البولية فإن الرجال الذين مارسوا تمارين كيجل، تحسنت قدرتهم على ممارسة الجماع، وتخلصوا من مشكلة القذف السريع، حيث يقول الخبراء أن طريقة ممارستها الصحيحة هي أن يقوم الشخص بالوقوف ثم شد عضلات الحوض لمدة ثلاث ثواني، ثم تركها لتسترخي لمدة 3 ثواني أخرى ويكرر الشخص التمرين لمدة 10 مرات على الأقل في المرة الواحدة ثم يقوم بالمشي قليلًا.
تعرف المزيد: أفضل مضاد حيوي لعلاج التهابات المهبل
تغيير النظام الغذائي
من أهم طرق علاج سرعة القذف عند الرجال أيضاً هي تغيير النظام الغذائي والالتزام ببعض العادات الغذائية وهي:
- تناول مكملات الزنك الغذائية
يساعد الزنك في تقوية مناعة الجسم بالكامل، حيث يعتبر من المعادن الأساسية التي تقوم بإنتاج هرمون الذكورة “التستوستيرون”، وكذلك زيادة الرغبة الجنسية، كما وجدت دراسات علمية سابقة أن هناك ارتباط وثيق بين نقص معدن الزنك في جسم الإنسان، وبين الإصابة بالضعف الجنسي وسرعة القذف.وأكدت دراسة أخرى نُشرت في عام 2009 أن تناول مكملات الزنك يمكن أن يزيد من إنتاج هرمون التستوستيرون ويزيد من الرغبة الجنسية، ويساهم في علاج سرعة القذف عند الرجال.
- تغيير العادات الغذائية
يساهم الغذاء الذي يتناوله الشخص بشكل رئيسي في التحكم في عملية القذف أثناء ممارسة العلاقة الحميمة، كما يقول الخبراء أن تناول الأطعمة التي تحتوي على الزنك والماغنسيوم يساهم جداً في تحسين القدرة الجنسية، وعلاج مشكلة القذف المبكر. كما ينصح خبراء الصحة الجنسية بتناول الأطعمة التالية لعلاج المشكلة وهي (المحار، اللب الأبيض، فول الصويا، اللوز، حبوب القمح، الفاصوليا، السمسم، السبانخ، البازلاء، الحمص، لحم البقر والضأن، الشيكولاتة الداكنة، الثوم).
علاج سرعة القذف عند الرجال بالأعشاب الطبيعية
هناك العديد من الأعشاب الطبيعية التي أثبت علمياً أنها تساعد في علاج سرعة القذف عند الرجال مجربة 100%، إليك أهمها:
- مكملات الايورفيدا العشبية
تستخدم الايورفيدا في العلاجات الطبيعية في الهند، وذلك لعلاج العديد من الأمراض، مثل الالتهابات، والسكري، كما وجد أيضاً أن الايورفيدا يعالج سرعة القذف عند الرجل وضعف الانتصاب من خلال تناوله على شكل كبسولات مرتين في اليوم، وتشمل آثاره الجانبية الشعور بألم في المعدة، والدوخة.
- زيت الساندا
يحتوي هذا الزيت على عدة زيوت وليس زيت واحد، ومن أبرزها: (زيت القرنفل، زيت الكمون الأسود، زيت السمسم، زيت الأشواغاندا إضافةً المواد الطبيعية الأخرى)، وبالرغم من انتشار فوائد هذا الزيت بين الأفراد إلا أنه لا يوجد دراسات علمية أو أبحاث تؤكد ذلك، لذا وجب الانتباه واستشارة الطبيب قبل استخدامه.
- زيت الكمون الأسود وزيت الزيتون
طريقة الاستخدام تكون من خلال خلط هذين الزيتين وإضافة اللبان لهما لتحصل على خليط قد يُساهم في تأخير القذف، وتطبيقه على العضو لمدة 3 أسابيع مما يُساهم في علاج سرعة القذف عند الرجال.
- مكملات الأعشاب الصينية
تساعد الأعشاب الصينية على تأخير القذف، وتعزيز الانتصاب والقدرة الجنسية، وتشمل آثاره الجانبية آلام المعدة والدوخة.
- الهليون
له فوائد كثيرة لصحة القلب وقدرته أيضاً على العمل كمضاد للاكتئاب، ومع ذلك فإنّ أهم ما يشتهر به الهليون هو دوره في تعزيز الصحة الجنسية، يمكنك تناول الهليون بشكل منفرد أو ضمن وجبات الطعام المختلفة.
- الكركديه
تحتوي الكركديه على نسبة عالية من فيتامين C، وبالتالي فهي تعزّز الصحة الجنسية جدّا كما تحسّن من الانتصاب، وتبطئ عملية القذف، لذلك فهي تعتبر مفيدة جدًا في علاج سرعة القذف عند الرجال.
- الجنسنج
يعمل الجنسينغ على تعزيز الرغبة الجنسية لدى النساء، وأيضاً يقوي الانتصاب لدى الرجال، كما أن استخدامه على شكل كريم ووضعه على القضيب قبل ساعة من وقت الجماع يبطئ سرعة القذف.
اطلع على: علاج الحرقان للحامل بأفضل 3 طرق فعالة
العلاج الدوائي
تتنوع خطط العلاج الدوائي لفي لاج سرعة القذف عند الرجال، وهي كالآتي:
- مضادات الاكتئاب مثل (كلوميبرامين، فلوكستين، باروكسيتين، سيرترالين وترامادول)، تؤثر على مستويات السيروتونين وتستخدم لعلاج القذف المبكر، إذا لم ينجح أحد الأدوية، فقد يقترح عليك طبيبك تجربة دواء مختلف.
- تعتبر مضادات المستقبلات الكظرية α 1 خيارًا آخر للعلاج الدوائي. قد تحفز هذه الأدوية ضعف القذف مثل القذف الرجعي أو فشل الانبعاث.
- يمكن تناول أدوية القذف البولي كل يوم أو قبل ممارسة الجماع فقط. سيقترح عليك الطبيب موعد تناول الدواء بناءً على مستوى نشاطك، لأن أفضل وقت لتناول الدواء غير واضح لكن يقترح معظم الأطباء ما بين ساعتين إلى ست ساعات قبل ممارسة الجماع.
- استخدام أدوية ضعف الانتصاب، والتي تشمل السيلدينافيل (Viagra®)، وتادالافيل (Cialis®)، وفيردينافيل (Levitra®)، وأفانافيل (Stendra®)، لعلاج سرعة القذف، خاصة عند الرجال الذين يعانون من ضعف الانتصاب الأساسي.
- يمكن وضع كريمات وبخاخات التخدير على رأس القضيب قبل حوالي 20 إلى 30 دقيقة من ممارسة الجماع. لكن إذا تركت كريم أو رذاذ التخدير على قضيبك لفترة أطول مما هو مقترح، فقد يختفي الانتصاب تماماً، كما يجب عدم ترك كريم أو رذاذ التخدير على القضيب المكشوف أثناء ممارسة الجماع المهبلي لأنه قد يسبب تنميلًا مهبليًا.
علاج سرعة القذف عند الرجال التي تعتبر مشكلة شائعة يعاني منها ما يصل إلى 40٪ من الأشخاص في وقت ما من حياتهم، فسرعة القذف يمكن أن تكون مشكلة محبطة ومحرجة فقد يشعر الرجل أنه ليس لديه الوقت الكافي للاستمتاع بالجماع كما قد يجد صعوبة في إرضاء شريك الحياة. فبالنسبة لبعض الأشخاص، يمكن أن يسبب هذا الموضوع الإحراج ومشاكل في العلاقة الحميمة ويضر بالعلاقات الزوجية.
