علاج الحرقان للحامل(Heartburn treatment for pregnant )؛ حرقة المعدة هي أحد الأعراض الشائعة أثناء الحمل، يمكن أن تساهم التغيرات في الهرمونات وشكل الجسم، وزيادة الوزن خلال الحمل، كما أن نمو الطفل داخل الرحم يلعب دوراً في حدوث الارتجاع الحمضي وحرقة المعدة، لكن بعض التغييرات في النظام الغذائي ونمط الحياة يمكن أن تمنع الأعراض وتخففها، وأيضاً هناك أدوية آمنة للاستعمال أثناء الحمل يمكن الاستعانة بها إن لم تخف الأعراض.
ما هو حرقان المعدة للحامل؟
حرقة المعدة هي شعور بالحرقان في الصدر، يمكن لهذا الإحساس غير المريح أن يتحرك إلى أعلى الحلق. قد يكون هناك أيضًا طعم مرير أو حامض في الجزء الخلفي من حلقك، وسببه وجود عضلة تسمى العضلة العاصرة للمريء السفلية (LES) بين المريء والمعدة، تفتح للسماح بمرور الطعام، ثم تغلق حتى لا يعود الحمض إلى المريء، ولكن إذا لم يتم إغلاق LES بشكل صحيح، فيمكن أن ينتقل الحمض إلى المريء، مما يسبب حرقة المعدة.
وحرقة المعدة هي أحد الأعراض الشائعة التي تعاني منها النساء أثناء الحمل، فتغير الهرمونات والتغيرات في شكل الجسم يمكن أن تسبب حرقة المعدة، كما أن نمو الطفل المتزايد داخل الرحم يضغط على العضلة وياسبب في ارتخائها.
أعراض الحرقان للحامل
إذا كنت تعانين من حرقة المعدة أثناء الحمل، فمن المؤكد أنك مررت بأحد هذه الأعراض أو كلها:
- الشعور بالحرقان أو الألم في صدرك.
- الاحساس بالانتفاخ أو الامتلاء.
- التجشؤ بشكل متكرر.
- الشعور بالتعب.
- عدم اشتهاء الطعام.
وتعاني أكثر من نصف النساء الحوامل من حرقة شديدة في المعدة، خاصة خلال الأشهر الثلاثة الأخيرة من الحمل، وهو أكثر شيوعًا عند السيدات اللواتي حملن من قبل وعانوا من حرقة المعدة قبل الحمل.
أسباب حرقان المعدة للحامل
قبل الحديث عن علاج الحرقان للحامل، لا بد من معرفة أسبابها، وتشمل أسباب حرقة المعدة أثناء الحمل ما يلي:
- تغير مستويات الهرمونات: تتغير مستويات الهرمونات أثناء الحمل، مما يؤثر على كيفية تحملك للأطعمة وهضمها، الهرمونات غالبا ما تبطئ الجهاز الهضمي، فيتحرك الطعام بشكل أبطأ، مما يسبب الانتفاخ والحرقة.
- استرخاء العضلة العاصرة للمريء: يمكن أن يتسبب هرمون البروجسترون، المعروف باسم هرمون الحمل، في استرخاء العضلة العاصرة للمريء، عندما يسترخي، يمكن أن ينتقل حمض المعدة إلى المريء.
- تضخم الرحم: مع نمو طفلك يكبر الرحم، مسبباً الازدحام في أحشائك، ويدفع أحماض المعدة إلى الأعلى إلى المريء، ولهذا السبب تكون حرقة المعدة أكثر شيوعًا خلال الأشهر الثلاثة الأخيرة من الحمل، يصبح الجنين والرحم أكبر حجمًا مما يزاحم أعضائك الأخرى.
علاج الحرقان للحامل
يمكن علاج الحرقان للحامل بعدة طرق، مثل:
العلاجات الطبيعية
يمكن تجريب هذه العلاجات الطبيعية لتخفيف حرقة المعدة أثناء الحمل:
- تناول الزبادي أو شرب بعض الحليب.
- يمكن إضافة ملعقة كبيرة من العسل إلى الحليب الدافئ واشربيه.
- الابتعاد عن الحلويات والأطعمة الدهنية التي تسبب الحرقة.
مضادات الحموضة
يمكن لمسكنات حرقة المعدة التي لا تستلزم وصفة طبية، مثل Tums® أو Maalox®، أن تساعدك على الشعور بالتحسن، لكن تحدثي مع الطبيب الخاص بك قبل تناول مضادات الحموضة، لأنها قد تحتوي على مستويات عالية من الصوديوم، مما قد يسبب احتباس الماء، كما يحتوي بعضها أيضًا على الألومنيوم، وهو أمر غير آمن للاستهلاك أثناء الحمل، لذا لا بد من إخبار الطبيب ليوصي بمضاد للحموضة آمن أثناء الحمل.
حاصرات H2
تمنع هذه الأدوية الإشارات الكيميائية التي تنتج حمض المعدة، وهي تشمل سيميتيدين ( تاجاميت ) وفاموتيدين ( بيبسيد ، زانتاك 360 )، تكون متاحة بجرعات صغيرة لا تستلزم وصفة طبية أو بوصفة طبية، وينبغي الحذر من تناولها مع مكملات الحديد لأنها تخفف من فعاليتها.
مثبطات مضخة البروتون (PPIs)
مثل حاصرات H2، تساعد هذه الأدوية على تقليل حمض المعدة، مثبطات مضخة البروتون تشمل لانسوبرازول ( بريفاسيد ) وأوميبرازول ( بريلوسيك )، متاحة بدون وصفة طبية وبوصفة طبية حسب تركيزها.
كيف يمكن الوقاية من حرقة المعدة أثناء الحمل؟
يمكنك اتخاذ خطوات لتقليل أعراض حرقة المعدة دون إيذاء طفلك، من خلال بعض التغيرات الغذائية مثل:
- تناول عدة وجبات صغيرة على مدار اليوم بدلاً من ثلاث وجبات كبيرة.
- الأكل ببطء.
- الشرب بين وجبات الطعام، ولكن ليس مع الوجبات.
- تجنب الأطعمة المقلية أو الحارة أو الدهنية.
- تجنب الحمضيات والعصائر.
- الحد من الكافيين .
- عدم التدخين وتجنب الكحول، إلى جانب التسبب في حرقة المعدة، فإن التدخين وشرب الكحول أثناء الحمل يمكن أن يسببا مشاكل صحية للطفل.
نصائح هامة في علاج حرقان للحامل
يمكن علاج الحرقان للحامل وتجنب حدوثه، من خلال الالتزام بتعليمات معينة خلال فترة الحمل مثل:
- الجلوس بشكل مستقيم عند تناول الطعام.
- لا تأكل في وقت متأخر من الليل.
- لا تستلقي مباشرة بعد تناول الطعام.
- إبقاء رأس السرير أعلى من قدمه، أو محاولة وضع الوسائد تحت الكتفين، حيث يساعد القيام بذلك على منع أحماض المعدة من الارتفاع إلى الصدر.
لا بد من التنويه إلى أنه إذا لم تختف حرقة المعدة، يجب التحدث مع الطبيب ليصف لكٍ الأدوية الآمنة أثناء الحمل.
أدوية يجب تجنبها أثناء الحمل
تحدثي مع طبيبك قبل تناول أي من مضادات الحموضة، حيث يحتوي بعضها على مكونات قد تضرك أو تضر بطفلك، تأكدي من عدم تناول هذه الأدوية، ويأتي في مقدمتها رانتيدين، ففي عام 2020، أوقفت إدارة الغذاء والدواء الأمريكية مبيعات مانع H2 المسمى رانيتيدين (المكون الموجود في منتجات زانتاك القديمة) لأنه ملوث بعامل مسبب للسرطان، فإذا كنتِ تتناولين رانيتيدين بدون وصفة طبية توقفي عن استخدامه، أما إذا كان لديك وصفة طبية لرانيتيدين، تحدثي مع طبيبك حول الخيارات الأخرى قبل التوقف عن تناول الدواء.
علاج الحرقان للحامل، تعتبر حرقة المعدة أثناء الحمل من أعراض الحمل الشائعة، خاصة في الثلث الثالث من الحمل، ويمكن منع حرقة المعدة أو التخفيف منها أثناء الحمل عن طريق إجراء بعض التغييرات على النظام الغذائي، مثل تناول وجبات متكررة ولكن أصغر حجمًا وتجنب الأطعمة الحارة أو المقلية، قد يساعد بعض الزبادي أو الحليب أيضًا في تخفيف الأعراض، قبل تناول مضادات الحموضة، تأكدي من استشارة طبيبك لمعرفة الخيار الأكثر أمانًا الذي يمكنك تناوله أثناء الحمل.
