ما هي فترة التبويض وحسابها – كيف اعرف أيام التبويض انتهت؟

ما هي فترة التبويض What is the ovulation period وكيفية حسابها؟ هي المدة المعروفة بفترة إطلاق البويضات للفتيات والسيدات، وفي حالة حسابها بشكل دقيق نجد أنها تعطي فرصة كبيرة لحدوث الحمل للمتزوجات، حيث أثبتت الدراسات أن هناك عدد يتراوح بين 15 حتى 20 بويضة داخل المبيض بشكل شهري، وبالرغم من ذلك فإن هناك بويضة واحدة يتم إطلاقها في الحالات الطبيعية ويحدث هذا الأمر بعد مرور مدة تتراوح بين 10 حتى 18 يوم من بداية الدورة الشهرية الماضية.

ما هي فترة التبويض وكيفية حسابها؟

عند الرغبة في توضيح ما هي فترة التبويض وكيفية حسابها؟ نجد أنها الفترة التي يتم إطلاق البويضة فيها من المبيض حتى تصل للرحم وتكون مستعدة للتخصيب، وفي العادة تستمر تلك الفترة لفترة تتراوح بين 24 حتى 48 ساعة فقط وتحدث بشكل طبيعي في منتصف المدة الخاصة بالدورة الشهرية للنساء.

كيف احسب أيام التبويض

هناك عدة طرق يمكن استخدامها لحساب أيام التبويض يكون أهمها كالتالي:

الطريقة البسيطة لحساب أيام التبويض

تعتمد تلك الطريقة على معرفة عدد الأيام التي تتواجد بين بداية الدورة الشهرية في شهر وبداية الدورة التالية في الشهر الذي يليه، مع القيام بطرح 14 يوم من عدد أيام الدورة الشهرية واليوم الذي ينتج عن هذا الطرح هو يوم التبويض المحتمل.

اختبارات التبويض

يمكن استخدام اختبارات التبويض التي تتواجد في الصيدليات وهي اختبارات تعتمد على كشف زيادة هرمون البروجسترون في الجسم وهو الهرمون الذي يوضح الدخول في فترة للتبويض ويظهر بواسطة البول، ويدل ارتفاع هذا الهرمون على اقتراب فترة التبويض.

التعرف على الدورة الحرارية

تتغير درجة حرارة الجسم خلال مدة التبويض ويمكن استخدام هذا التغير لتحديد موعد التبويض، لذلك يجب أن يتم تسجيل درجة حرارة الجسم كل صباح قبل النهوض من الفراش، حيث تزداد درجة الحرارة قليلًا بعد التبويض.

جدول أيام التبويض بعد الدورة

في سبيل التعرف على إجابة سؤال ما هي فترة التبويض وكيفية حسابها؟ نوضح أن فترة التبويض تختلف من سيدة لأخرى وتعتمد بشكل كبير على طول فترة الدورة الشهرية، وبالرغم من ذلك إلا أن هناك تقديرات عامة يمكن استعمالها لتقريب مدة التبويض بعد الدورة الشهرية.

في حالة بداية الدورة الشهرية بعد مرور 28 يوم وهو متوسط الدورة الشائع يصبح من المحتمل أن يكون يوم التبويض اليوم 14 من الدورة، ويمكن تقدير أيام التبويض بطرق بسيطة:

• الدورة الشهرية كل 28 يوم
• يوم التبويض يكون اليوم الـ 14
• الدورة الشهرية كل 30 يوم
• يوم التبويض يكون اليوم الـ 16
• الدورة الشهرية كل 32 يوم
• يوم التبويض يكون اليوم الـ 18

كم عدد أيام التبويض بالضبط

تستمر فترة التبويض عادة لفترة قصيرة للغاية وتكون البويضة جاهزة للتخصيب لمدة تتراوح بين 24 إلى 48 ساعة فقط، وعندما يحدث التبويض تنتقل البويضة من المبيض إلى قناة فالوب وإذا لم يتم تخصيبها خلال هذه الفترة القصيرة فإنها تتحلل.

يكون الجسم مهيأً لاستقبال الحيوانات المنوية لمدة تصل إلى 5 أيام قبل حدوث التبويض، ويرجع ذلك لقدرة الحيوانات المنوية على الاستمرار داخل الجسم بعد الجماع لذلك في حالات نادرة يمكن أن يتم تخصيب البويضة إذا حدث الجماع قبل فترة التبويض بيومين، لكن في معظم الحالات تكون المدة الأساسية التي يمكن أن يحدث فيها الحمل تكون خلال اليومين السابقين لفترة التبويض وأثناء حدوثه.

كيف اعرف أيام التبويض انتهت؟

بجانب التعرف على ما هي فترة التبويض وكيفية حسابها؟ نذكر أنه بمجرد انتهاء فترة التبويض تنتهي البويضة التي يقوم المبيض بإخراجها ويبدأ الجسم في التحضير لدورة جديدة في حالة عدم تخصيبها خلال تلك الفترة، لذلك يكون من الصعب تحديد نهاية فترة التبويض بدقة ولكن هناك بعض العلامات التي قد تشير إلى انتهاء تلك المدة وهي كالتالي:

• حدوث تغيرات في إفرازات المهبل بعد انتهاء فترة التبويض حيث تصبح الافرازات أقل لزوجة وأكثر كثافة مقارنة بفترة التبويض وقد تستمر تلك الحالة حتى انتهاء الدورة الجديدة.
• وجود تغيرات في درجة حرارة الجسم الأساسية ويظهر ذلك بواسطة تتبع درجة حرارة الجسم بشكل يومي فور الاستيقاظ من النوم، فإن انخفاض درجة حرارة الجسم إلى مستويات أقل مما كانت عليه خلال فترة التبويض قد يشير ذلك إلى نهاية تلك المدة.
• اختفاء أعراض التبويض التي تتمثل في الآلام الخفيفة في البطن أو تغيرات في المزاج مع زيادة الإفرازات المهبلية.
• عودة الدورة الشهرية العادية وهي إشارة واضحة على انتهاء فترة التبويض الحالية.

علاقة أيام التبويض بحدوث الحمل

jعد فترة التبويض من أكثر الأوقات التي تزداد خلالها فرص حدوث الحمل، وفي حالة إتمام العلاقة الزوجية في وقت يقترب من فترة التبويض أو خلالها فإن فرص الحمل تزداد، حيث تكون البويضة التي تم إطلاقها خلال فترة التبويض مستعدة للتخصيب لمدة قصيرة للغاية كما ذكرنا سابقًا.

يمكن للحيوانات المنوية البقاء في الجسم لمدة تصل إلى 5 أيام في انتظار البويضة وفي حالة تواجدها في الرحم قبل فترة التبويض سوف يحدث الحمل خلال مدة التبويض، وبالرغم من ذلك إلا أن فترة التبويض ليست المدة الوحيدة التي يمكن أن يحدث خلالها الحمل، حيث تتواجد فترة الخصوبة التي تمتد لفترة أطول.

ماذا تشعر المرأة في فترة التبويض؟

بعد أن تعرفنا على إجابة سؤال ما هي فترة التبويض وكيفية حسابها؟ نوضح العلامات التي تظهر خلال مدة التبويض وهي كالتالي:

• تزداد كمية الإفرازات المهبلية وتصبح أكثر شفافية وتكون في صورة مرنة أكثر وتشبه ملمس البيضة الطازجة.
• قد تشعر بعض النساء بآلام متفرقة خفيفة في منطقة البطن السفلية أو على الجانب الأيمن أو الأيسر من البطن وقد تستمر لبضع ساعات أو ليومين.
• يلاحظ البعض أن هناك زيادة في الرغبة الجنسية خلال مدة التبويض ويرتبط ذلك بالتغيرات الهرمونية التي تحدث خلال تلك الفترة.
• يمكن أن ترتفع درجة حرارة الجسم الأساسية بشكل طفيف بعد التبويض.
• في بعض الحالات قد تستمر الإفرازات المهبلية المتغيرة بعد مدة التبويض وهو الأمر الذي يعد من مؤشرات استمرارية الخصوبة.

كيفية علاج مشكلة عدم انتظام فترة التبويض

في حالة وجود مشكلة عدم انتظام فترة التبويض قد يكون ذلك بسبب عدة عوامل وقد يحتاج العلاج إلى تقييم تلك العوامل والتعرف على السبب الأساسي مع اتباع العديد من الطرق لعلاج المشكلة وهي كالتالي:

• ضرورة اتباع نظام غذائي صحي ومتوازن للمساعدة على تحسين انتظام الدورة الشهرية وفترة التبويض.
• ممارسة الرياضة بانتظام.
• الابتعاد عن الضغط النفسي والتوتر.
• تجنب مشكلات الوزن الزائد أو النقصان الشديد في الوزن.
• في حالة استمرار عدم انتظام مدة التبويض أو وجود مشكلات صحية مصاحبة يجب أن يتم استشارة الطبيب المختص.
• اللجوء إلى العلاج الهرموني الذي يصفه الطبيب.

وبهذا نكون قد تعرفنا على ما هي فترة التبويض وكيفية حسابها؟ بالإضافة إلى أهم العلامات التي تظهر في تلك المدة والجدول الخاص بأيام التبويض باختلاف فترات الدورة الشهرية لدى السيدات.