هل تشعرين بالقلق حيال موعد ولادتك، وتترقبين خروج طفلك بفارغ الصبر، ولكن ينتابك بعض الشعور بالخوف من ألم الولادة، ولست على دراية بما سيحدث فعلياً، لا تقلقلي فأنت لست بمفردك، فجميع الأمهات يمرون بنفس التجربة، لذا نحاول أن نهون عليكي الأمر، وننقل لكي علامات قرب الولادة قبل أسبوع signs of impending birth a week ago وأهم الأعراض المعروفة، حتى تكوني مستعدة، وتأخذي كافة الاحتياطات اللازمة، فهناك بعض المؤشرات التي قد تساعدك في التعامل مع الموقف بشكل سليم، لذا عليكي متابعة السطور القادمة بتمعن وتركيز.
علامات قرب الولادة قبل أسبوع
إذا كنتي في شهور حملك الأخيرة، وترغبين في معرفة أبرز علامات قرب الولادة قبل أسبوع لتكوني على أتم الاستعداد، فنحن نقدم لكي ما تبحثين عنه بالتفصيل:
تعب وإرهاق شديد
تشعرين بإرهاق وتعب مضاعف، مع إحساس بالثقل وعدم القدرة على الحركة، فتجدي راحتك عند النوم والاستلقاء.
غزارة افرازات المهبل
تلاحظين زيادة في إفرازات المهبل، مع نزول بعض قطرات الدم ذات اللون الوردي، وهي من علامات قرب الولادة قبل أسبوع المشهورة.
تقلصات الرحم
تزداد حدة التقلصات في منطقة أسفل الحوض لديكي، نتيجة لتوسع المنطقة استعداداً للولادة، مع حدوث تغييرات في عنق الرحم.
تغيير شكل البطن
تعتبر هذه من أشهر علامات قرب الولادة قبل أسبوع فتشعرين باختلاف في حجم وشكل بطنك، وتجديها تهبط إلى الأسفل بشكل ملحوظ، وهذا بسبب استعداد الطفل للخروج مع زيادة وزنه.
ضغط في الرحم
يبدأ شعورك بالضغط المتزايد في الحوض يظهر كل يوم، وهذه علامة قوية على اقتراب موعد ولادتك، فهنا يبدأ الجنين بالرغبة في الخروج، ويشكل ضغط غير محتمل.
أهمية معرفة علامات قرب الولادة
عندما تدركين علامات قرب الولادة قبل أسبوع مع فهم تغيرات جسمك الطارئة، فسوف تقدرين على تحديد موعد ولادتك مع الطبيب، كما أن ذلك يحمي طفلك من النزول بمشاكل صحية، ومعرفتك للأعراض الحقيقية لاقتراب ولادتك، يمحي لديكي الشكوك الأخرى حول الاعراض المزيفة والخادعة، التي تضطرك إلى الذهاب للمستشفى دون داعي.
أهم خمس علامات لمخاض الولادة
اليكي أشهر خمس علامات قرب الولادة قبل أسبوع ما يسمي بالمخاض، تعرفي على كلا منها بالتفصيل:
1. تقلص عنق الرحم
يصغر حجم عنق الرحم لديكي، ومن ثم يلين حتى يصبح قصير مقارنة بطوله الطبيعي، وهذا يشير إلى قرب الولادة عبر المهبل.
2. تمزق الأغشية
يحدث هذا عندما تشعرين بنزول كمية من المياه فجأة، بعد أن تتأكدي من أنه ليس ماء البول أو سائل سلوي.
3. الإسهال
إذا شعرت بحاجة إلى عمل اسهال مستمر، فهذا يشير إلى اقتراب موعد ولادتك، وننصحك في هذه الحالة أن تقومي بزيارة طبيبك للاطمئنان.
4. فقدان السدادة المخاطية
عندما تلاحظين سقوط السدادة المخاطية، الناتجة عن تراكم المخاط في فتحة عنق الرحم، يتوجب عليكي استشارة الطبيب فوراً.
5. ألم شديد في الفخذ
يمكن أن تظهر لكي هذه العلامة، فبمجرد شعورك بوخز وألم حاد في الفخذ، نتيجة ضغط الجنين للنزول، عليكي بالذهاب إلى الطبيب.
علامات الولادة المتأخرة
بعد أن تعرفني على علامات قرب الولادة قبل أسبوع بالتفصيل، اليكي أبرز علامات الولادة المتأخرة والواجب متابعتها:
- تبدأ توسعات المهبل والرحم داخلياً وخارجياً.
- تزداد كمية الإفرازات المهبلية لديكي.
- تشعرين بنزول السائل الامنيوسي، نتيجة انفجار كيس الرحم.
- تشتد عليكي الانقباضات والتشنجات، ويزورك ألم غير محتمل وغير منتظم في البداية.
نصائح هامة عند الولادة
تساعدك بعض النصائح المتبعة أثناء ولادتك على تحمل الصعاب، والتخلص من الألم بسرعة, تعرفي عليها واحتفظي بها في ذهنك:
ممارسة الرياضة
تخفف التمارين الرياضية من شعورك بالألم، حيث تعمل على تليين منطقة الحوض بالأخص كرة الحمل، فلا يتوقف اهتمامك بالرياضة أثناء فترة الحمل، بل ينبغي أن تمارسيها عند الولادة، لكي تتخلصي من ألم أسفل الظهر أيضاً.
عدم التوتر والاسترخاء
تجنبي الشعور بالتوتر والقلق قدر الإمكان، فهذا يزيد من افراز هرمون الادرينالين في الدم، وبالتالي تفقدي القدرة على الطلق، لذا يجب أن تهدئي من روعك، وتتنفسي ببطء.
المشي باستمرار
حاولي أن تمشي بشكل معقول، خاصة في نهاية الشهر التاسع، فهذا يساعدك على تسهيل عملية الولادة، من خلال تثبيت رأس الجنين في منطقة الحوض.
تدليك حلمات الثدي
ينبغي أن تدلكي ثدييك لمدة ربع ساعة يومياً، فهذا يساعدك على تخفيف ألم الرضاعة الطبيعية في البداية، كما يحفز من إفراز هرمون الأوكسيتوسين.
الاستحمام بالماء الدافئ
يزيد الماء الدافئ شعورك بالراحة والاسترخاء، ويعمل على ارتخاء عضلات جسمك، مما يسهل الولادة الطبيعية.
ترتيبات ما قبل الولادة
يتوجب عليكي القيام ببعض الترتيبات الخاصة بولادتك، لكي تشعري بالنظام وحدوث كل شيء مثلما ترغبين، تعرفي على أهم هذه الترتيبات بتمعن:
- جربي ممارسة اليوجا لتتخلصي من الاحساس بالتوتر والضغط.
- استعيني بأحد أقاربك لمساعدتك في نظافة منزلك وترتيبه.
- دوني ملاحظاتك الهامة، التي تحتاجين إليها يوم الولادة، واتركيها مع الممرضة.
- ماشي السباحة بشكل مستمر، فهذا يخفف من ثقل البطن وألم الظهر.
- احرصي على تناول طعام صحي قد المستطاع.
- جهزي حقيبة ولادتك، فيجب أن تضعي مستلزماتك الشخصية، ومستلزمات مولودك،
- انضمي إلى مجموعات من النساء تنشر طاقة إيجابية، وتتحدث عن تحسين نفسيتك.
- اهتمي بنظافة جسدك مبكراً، لتكوني مستعدة نفسياً.
- حافظي على ترطيب منطقة البطن، لتقليل ظهور علامات التمدد.
اغراض حقيبة الولادة للأم
نقدم لكي قائمة بأهم الاغراض التي يجب تجهيزها منذ بداية الشهر التاسع، قومي بالاطلاع عليها وتسجيلها:
- احضري ثياب قطنية مريحة وواسعة.
- فوط صحية وملابس داخلية كثيرة.
- لوازم الاستحمام مثل الشامبو، وفرشاة الأسنان.
- زيوت تدليك طبيعية مثل زيت الزيتون، وزيت اللوز الحلو.
- مرطب الشفاه لتتجنبي تشقق وجفاف شفتيك.
- جوارب طويلة لحماية قدميك من البرودة الشديدة.
- مناشف خاصة بكي، بعيداً عن مناشف المستشفى.
اقرأ أيضًا:
ما هو النفاس – رحلة التغير والتكيف بعد الولادة
شكل الجنين في الشهر الثاني بالسونار
اغراض حقيبة الولادة للمولود
قومي بتحضير مستلزمات مولودك الجديد في الحقيبة، والتي تتمثل في الآتي:
- يجب اختيار حفاضات بمقاس مناسب ونوع جيد.
- تجهيز ملابس داخلية قطنية وفقاً لحالة الطقس.
- ملابس خروج من المستشفى مع كوفرته أو بطانية.
- كريم الحفاض ومناديل مبللة للأطفال.
- الشامبو ومستلزمات العناية بالطفل.
أسئلة شائعة
هل ألم السرة أحد علامات الولادة؟
نعم، يمكن أن تشعر في اخر اسبوع من شهر ولادتك، ببعض الآلام في منطقة السرة، نتيجة الضغط الزائد في الرحم، وتكون هذه أحد علامات قرب الولادة.
هل الافرازات البيضاء الثقيلة من علامات الولادة؟
نعم، عندما تشعرين بنزول افرازات سميكة بيضاء اللون، أو شفافة مصحوبة بدم، تكون هذه أول علامات قرب الولادة قبل أسبوع على الأكثر.
متى يجب أن اتصل بالطبيب؟
ينبغي أن تطلبي المساعدة من طبيبك، إذا شعرتي بالأعراض الآتية:
- الشعور بنزول ماء رأس الجنين.
- يأتي اليكي انقباضات منتظمة كل عشر دقائق.
- الاحساس بضغط شديد أسفل الحوض.
راقبي علامات قرب الولادة قبل أسبوع بعناية، حتى تستقبلي مولودك الجديد في أتم حال، ولكي تتجنبي حدوث مضاعفات، فيجب أن تكون لديكي دراية كافية بها.
