قد تواجهك أعراض غريبة قبل الدورة (Strange symptoms before period) يمكن أن تكون من الأمور المزعجة والمحيرة وقد تشمل هذه الأعراض الصداع، التعب المفاجئ، تغيرات المزاج الشديدة، آلام الثدي، وتغيرات في الشهية والوزن، فمن المهم أن تكوني على دراية بهذه الأعراض وتفهمي أنها قد تكون نتيجة لتغيرات هرمونية طبيعية في جسمك، وإذا استمرت الأعراض وتسببت في عدم الراحة يفضل استشارة الطبيب لاستبعاد أي قضايا صحية أخرى، وسنناقش خلال السطور التالية أهم تلك الأعراض وأسبابها وكيفية تشخيصها.
أعراض غريبة قبل الدورة
عندما تشعرين بـ أعراض غريبة قبل الدورة قد تكونين قلقة وغير متأكدة مما تعانين منه، لذا إليك تلك الأعراض الغريبة:
- تواجهين آلامًا في الثدي قبل الدورة الشهرية.
- الإصابة بصداع شديد.
- تغييرات في مزاجك وتقلباته قد تحدث بشكل مفاجئ.
- الشعور بالإرهاق والتعب الشديد.
- تغيرات في الشهية قد تحدث حيث قد تشعرين بالجوع الشديد أو الانزعاج من الطعام.
- تواجهين مشاكل في الهضم مثل الغازات والانتفاخ.
- بعض النساء يعانين من آلام أسفل الظهر والأرجل قبل الدورة الشهرية.
- ينتج عن أعراض غريبة قبل الدورة تغييرات في نمط النوم وصعوبة النوم بشكل عام.
أعراض الدورة الشهرية للمتزوجات
عندما تقترب فترة الحيض قد تواجه المرأة المتزوجة مجموعة من أعراض غريبة قبل الدورة قد تؤثر على جسمها وروحها، وإليك أبرز تلك الأعراض:
- تشعرين بالتعب والإرهاق الشديد.
- يصاحبك الشعور بالانزعاج والتوتر النفسي.
- تعاني من آلام في الظهر والبطن.
- تزيد الرغبة في تناول الطعام والحلويات.
- قد تواجهين مشاكل في الهضم مثل الإمساك أو الانتفاخ.
- قد تزداد الحساسية والانفعالات بشكل ملحوظ.
- قد تشعرين بالغثيان والصداع في بعض الأحيان.
- يمكن أن يؤثر هذا الوضع على نومك مما يجعلك تشعرين بالاستيقاظ المتكرر خلال الليل.
اقرأ أيضًا: طريقة الاغتسال من الدورة بالخطوات الشرعية الصحيحة
النفسية قبل الدورة بأسبوع
عندما تقترب الدورة الشهرية تواجه العديد من النساء تغيرات في الحالة النفسية قد تكون متقلبة ومزعجة، وإليك تأثير النفسية قبل الدورة بأسبوع:
- يزداد الشعور بالتوتر والقلق بشكل ملحوظ.
- يمكن أن يحدث تقلب كبير في المزاج وحالة من التقلبات العاطفية.
- تصبحي أكثر حساسية للأشياء البسيطة التي قد تزعجك.
- الشعور بأعراض الاكتئاب مثل الحزن والاكتئاب دون سبب واضح.
- يصاحب هذه الفترة شعور بالتعب النفسي وقلة الطاقة.
- يصاحبك نقص في التركيز وصعوبة التفكير واتخاذ القرارات.
- الشعور برغبة زائدة في تناول الطعام بسبب التقلبات العاطفية.
- يزداد صعوبة النوم وتواجه صعوبة في الحصول على راحة ليلية كافية.
أسباب ثقل الجسم قبل الدورة الشهرية
استكمالًا لـ أعراض غريبة قبل الدورة فهناك عدة أسباب لثقل الجسم قبل الدورة الشهرية، ومنها:
- تراكم السوائل في الجسم نتيجة للتغيرات الهرمونية.
- احتباس الماء وانتفاخ البطن نتيجة لارتفاع مستويات هرمون الاستروجين.
- اضطرابات في الهضم وتأخر في عملية الإخراج.
- الرغبة في تناول الطعام بكميات أكبر نتيجة للتقلبات النفسية في هذه الفترة.
- زيادة الشهية والرغبة في تناول الأطعمة الدهنية والغنية بالسكر.
- انخفاض مستويات السيروتونين في الدم، مما يزيد من الرغبة في تناول الطعام.
- الشعور بالإرهاق وقلة الحركة نتيجة للتغيرات في مستويات الهرمونات.
- الشعور بالتوتر والضغط النفسي الذي يزيد من رغبة الشخص في تناول الأطعمة العالية بالسعرات الحرارية.
اقرأ المزيد عن: أعراض غريبة قبل الدورة
أعراض الدورة المحتبسة
عندما تواجه الدورة المحتبسة تظهر عدة أعراض تشير إلى عدم انتظام الدورة الشهرية، ويمكن تلخيص هذه الأعراض في النقاط التالية:
- تأخر في بدء الدورة الشهرية.
- تغيّر في نسبة الإفرازات المهبلية.
- آلام في منطقة الحوض والظهر.
- تقلبات مزاجية وانزعاج.
- زيادة في الشهية والرغبة بتناول الطعام.
- تورم واحتقان في الثديين.
- اضطرابات في الهضم مثل الإمساك.
- تعب وإجهاد شديد يصاحب الأعراض السالفة الذكر.
كيف يتم تشخيص متلازمة قبل الحيض؟
لا توجد اختبارات محددة لتشخيص متلازمة ما قبل الحيض ولكن يمكن للطبيب التحقق من وجود أعراض غريبة قبل الدورة PMS عن طريق سؤال المرأة حولها، وتتمثل تلك الطريقة فيما يلي:
- الأعراض التي يواجهها الشخص قبل الحيض وشدتها تختلف في الطبيعة.
- وجود تاريخ شخصي أو عائلي سابق لأعراض متلازمة قبل الحيض.
- تواجد تاريخ طبي لبعض الحالات مثل قصور الغدة الدرقية أو بطانة الرحم المهاجرة، وهذه الحالات تتسبب في أعراض تشبه تلك التي تحدث مع متلازمة قبل الدورة الشهرية.
- سيقترح الطبيب على المرأة تسجيل كل الأعراض التي تعاني منها وتواريخ ظهورها واختفائها على مدى ثلاثة أشهر متتالية.
- إذا كانت الأعراض متشابهة وتحدث في الفترة الزمنية التي تسبق الحيض وتزول في غضون أيام من بدء الدورة الشهرية سيقوم الطبيب بتشخيص الحالة كمتلازمة ما قبل الطمث.
شاهد أيضًا: مغص مع نزول إفرازات بنية قبل الدورة أسبابه وطرق علاجه
ما هو علاج متلازمة قبل الطمث؟
يُعتبر علاج متلازمة قبل الطمث أمرًا مهمًا لتخفيف الأعراض الشائعة التي يواجهها العديد من النساء، وإليك كيفية تحسين هذه الحالة:
- يشمل العلاج تغييرات في نمط الحياة مثل ممارسة الرياضة بانتظام وتناول وجبات صحية.
- استخدام العلاجات الهرمونية المثلية لتخفيف الأعراض المزعجة.
- يُفضل تجنب تناول الكافيين والملح والسكر قبل الدورة الشهرية.
- الإقلال من التوتر وممارسة تقنيات الاسترخاء تساعد في تخفيف الأعراض.
- يُنصح بالحصول على نوم كافٍ وجود ساعات نوم منتظمة.
- تناول الأدوية المسكنة مثل الباراسيتامول أو مسكنات أخرى بوصفة طبية.
- الاستفادة من العلاجات الطبيعية مثل العلاج بالأعشاب أو الزيوت الأساسية.
- يُنصح بالتواصل المستمر مع الطبيب لتعديل العلاج وضبط الجرعات وفقاً لاحتياجات الجسم.
كيف تكون الافرازات قبل الدورة الشهرية؟
عندما يقترب وقت الدورة الشهرية تلاحظ العديد من النساء تغيرات في الافرازات التي قد تكون مؤشراً على قرب انتهاء الدورة، وإليك فهم كيفية تغير الافرازات:
- تكون الافرازات غالبًا شفافة أو بيضاء وتصبح زهرية اللون قبيل الدورة.
- يمكن أن تزداد كمية الافرازات الطبيعية بشكل ملحوظ قبل الدورة.
- يصبح الافراز أكثر لزوجة وثقيلة بسبب التغيرات الهرمونية.
- قد تكون الرائحة أكثر قوة بسبب التغيرات في PH المهبل.
- يمكن أن تكون الافرازات أكثر قابلية للامتداد والمرونة.
- يشعر بعض النساء بتهيج أو حكة بسبب التغيرات الهرمونية.
- يستمر تغير الافرازات لعدة أيام ويختلف من امرأة إلى أخرى.
- تعتبر هذه التغيرات طبيعية وتختلف من شخص لآخر وفقاً للجهد الجسمي لكل فتاة.
ما سبب خروج افرازات بيضاء كريمية؟
عندما تظهر افرازات بيضاء كريمية قد تكون هناك أسباب مختلفة لذلك مثل:
- قد تتسبب الخلايا الجلدية في إفراز إفرازات بيضاء كريمية.
- تكون ناتجة عن الإصابة بالتهابات فطرية مثل عدوى الإباضة.
- تشير الإفرازات البيضاء أحيانًا إلى وجود عدوى بكتيرية في المنطقة المهبلية.
- التهيج الناجم عن استخدام منظفات حادة أو مواد كيميائية قد يؤدي إلى الإفرازات البيضاء.
- تغيرات في مستويات الهرمونات يمكن أن تتسبب في ظهور إفرازات بيضاء كريمية.
- يؤدي الإجهاد إلى تغييرات في نظامك الغذائي ونمط حياتك مما يمكن أن يؤثر على إفرازاتك الطبيعية.
- تكون الإفرازات البيضاء رد فعلًا تحسسيًا على مواد معينة كالصابون أو المنديل.
أسئلة شائعة
كيف تكون الافرازات قبل الدورة الشهرية؟
تتغير إفرازات المهبل خلال فترة الحيض حيث تكون غالبا بيضاء أو غائمة قبل بداية الحيض بسبب زيادة هرمون البروجسترون.
هل من الطبيعي جفاف المهبل قبل الدورة؟
انخفاض مستويات هرمون الإستروجين قبل الدورة الشهرية للنساء يمكن أن يسبب جفاف المهبل والفرج، وهذا قد يتسبب في ظهور الحكة والألم.
ما سبب قلة الافرازات قبل الدورة؟
عندما ينخفض مستوى البروجسترون قبل الحيض يمكن أن يكون له تأثير على جفاف المهبل قبل الدورة الشهرية، ومع ذلك ينتهي الجفاف بعد نزول الحيض وعودة ارتفاع مستويات البروجسترون مما يؤدي إلى ترطيب المهبل بالإفرازات الطبيعية.
في الختام تواجه العديد من النساء أعراض غريبة قبل الدورة تجعلك تشعرين بالقلق والارتباك. فإنها تجربة مزعجة يمكن أن تؤثر على الحياة اليومية والراحة النفسية. ومن الهلع والتوتر إلى التقلبات المزاجية والشهية تُظهر هذه الأعراض الغريبة مدى تأثير الهرمونات على جسم المرأة.
