علاج الابهر (Aortic treatment) يسأل عنه كل من يعاني من هذا الألم، وألم الأبهر هو ذلك الألم الذي يصيب عضلات الجسم ويتسبب في التشنج في بعض العضلات والأنسجة الضامة المحيطة بهذه العضلة، وقد يكون هذا الألم في أعلى الظهر أو عند عضلات الرقبة أو الكتفين ويعيق هذا الألم الحركة بشكل طبيعي، لذلك تعرف معنا على كيفية علاجه والتخلص من الأعراض المصاحبة لهذا الألم.
علاج الابهر
هناك العديد من الطرق التي تساعد على التخلص من ألم الأبهر ومنها:
تمارين الاسترخاء: يمكن الاعتماد على ممارسة تمارين الاسترخاء للتخلص من هذا الألم والحفاظ على قوة العضلات وتحسين مرونتها، والتقليل من الألم المصاحب لها، من أبرز التمارين التي تساعد على الاسترخاء والتخلص من هذا الألم اليوجا التي تحسن الحالة المزاجية وتخلص الجسم من التشنجات.
الوخز بالإبر: يمكن الاعتماد على الوخز بالإبر للتخلص من ألم الأبهر وتحسين تدفق الدورة الدموية وتعزيز دور النواقل العصبية في الدماغ وتنشيط الدورة الدموية في منطقة الألم وبالتالي التخلص من هذا الألم.
علاج الأبهر من الصيدلية
يمكن الاعتماد على بعض الأدوية التي تتوفر في الصيدليات التي تؤخذ تحت الإشراف الطبي لعلاج الأبهر ومنها:
- المسكنات ومضادات الاكتئاب: يوصي الأطباء بالاعتماد على المسكنات التي تخفف من الألم الذي يصاحب هذا الألم في العضلات، ومنها الأسبرين والأيبروفين وغيرها، في بعض الحالات يحتاج المريض إلى تناول مضادات الالتهاب التي تقلل من الشعور بالتعب والألم وتحسن الحالة المزاجية وتقلل من الألم، ولكن لا ينبغي تناول هذه الأدوية بدون استشارة الطبيب.
- مضادات الاختلاج: الأدوية التي تؤخذ لعلاج التشنجات تساعد في التخلص من ألم الأبهر ومنها دولكستين، الميلناسيبران وغيرها من الأدوية، لكنها قد تتسبب في حدوث بعض المضاعفات الجانبية.
- حقن البوتكس: تحتوي حقن البوتكس على البوتولينوم التي تحتوي على سم عصبي يمنع من تقلصات العضلات ويساعد في تسكين الألم ويقضي عليه.
- مرخيات العضلات: يتوفر الصيدليات الكثير من العقاقير الطبية والدوائية التي تساعد في إرخاء العضلات وتساعد على التخلص من ألم العضلات ويتم الاعتماد عليها في علاج الأبهر.
علاج الابهر في المنزل
لكل من يعاني من ألم الأبهر يمكنه الآن التخلص من هذا الألم في المنزل من خلال اتباع الآتي:
- ينصح باختيار مقعد مناسب والحفاظ على الجلوس في وضعيات مستقيمة.
- تغيير وضعيات الجلوس والنوم من وقت إلى آخر للتخلص من هذا الألم.
- ممارسة اليوجا وغيرها من الرياضات التي تحسن من القوة العضلية للجسم.
- يمكن الاعتماد على جهاز المساج لتنشيط الدورة الدموية.
- أخذ حمام ماء ساخن لتنشيط الدورة الدموية في الجسم.
- تقليل التوتر والإجهاد بقدر الإمكان.
- استعمال كمادات المياه الساخنة على أماكن الألم والالتهابات.
- استعمال جهاز المساج لتنشيط الدورة الدموية في الجسم.
أقرأ أيضا…”علاج قرحة المعدة طبيعياً من المنزل“
علاج الأبهر الكتف
من بين الطرق التي تساعد في علاج ألم الأبهر الموجود في الكتف ما يلي:
- الارتجاع البيولوجي الذي يقلل من الضغط والألم على العضلات ولا يتسبب في أي أعراض جانبية، وقد يشعر البعض بالإرهاق والتعب.
- العلاج السلوكي والمعرفي الذي يساعد في تحديد أنماط التفكير والتخلص من طريقة التفكير السلبي وهذا الأمر يساعد في التخلص من الألم بشكل عام.
- العلاج بالتدليك يلعب دور كبير في التخلص من التشنج العصبي ويقلل من الضغط والألم على منطقة الكتف والظهر.
علاج الأبهر للرجال
هناك العديد من الطرق التي تساعد في علاج الأبهر والتي يمكن للرجل الاستعانة بها ومنها:
- الزنجبيل: يعتبر من الأعشاب الطبيعية الرائعة التي تلعب دور كبير في علاج ألم الأبهر بسبب احتوائه على مضادات للالتهاب والتورم طبيعية، بجانب مضادات الأكسدة التي تقوي الجهاز المناعي، ويستعمل الزنجبيل من خلال خلط القليل منه مع زيت الزيتون ومعلقة كمون وملح طعام ويتم تسخين الخليط ووضعه على المناطق المصابة بالألم ويترك فترة من الوقت.
- تقويم العمود الفقري: يعتمد على تقويم شكل العمود الفقري في حالة وجود مشكلة في شكل العمود الفقري، لأن وضعية الجسم غير الطبيعية هي السبب في الشعور بالألم، وهذا الإجراء الجراحي يتم اللجوء إليه في حالة فشل الطرق الأخرى في العلاج.
أقرأ أيضا…”على ماذا تدل كثرة الغازات في البطن”
طرق الوقاية من ألم الأبهر
الوقاية خير من علاج الابهر لذلك عليك باتباع النصائح والإرشادات التي تساعدك في الوقاية من الإصابة بهذا الألم ومنها:
- تقليل الإجهاد والضغط على العضلات بقدر الإمكان.
- عدم رفع الأشياء الثقيلة لتجنب التعرض لهذا الألم.
- استعمال وسائد طبية.
- الحفاظ على الوزن الصحي وتجنب اكتساب وزن زائد.
- ممارسة التمارين الرياضية بشكل منتظم.
- وضع كمادات ثلج على المناطق الملتهبة من العضلات لتقليل الشعور بالألم.
أسباب الأبهر
بجانب معرفة الطرق التي تساعد في علاج الابهر فإنه يجب التعرف على الأسباب التي تؤدي إلى الإصابة بألم الأبهر وهي:
- التعرض للإصابة في أحد الفقرات الموجودة في الظهر.
- الشعور بالتعب العام.
- ممارسة حركات عنيفة بشكل متكرر.
- الخمول والكسل وعدم القدرة على ممارسة النشاط.
- عدم تحريك العضلات فترة طويلة من الوقت خاصة في حالة الكسور.
- نقصان بعض العناصر أو الفيتامينات من الجسم.
- الإصابة بأي نوع من المشاكل الطبيعة ومنها النوبات القلبية والتهيج في المعدة.
- التعرض للضغوط النفسية والتوتر والإجهاد.
- قلة النوم.
- التهابات المفاصل أو الروماتويد.
- التغيرات الهرمونية ومنها انقطاع الطمث.
- الضغط على العضلات.
- السمنة.
- التدخين.
مرهم لعلاج الأبهر
هناك الكثير من المراهم الطبية التي تساعد في علاج ألم الكتف والظهر والأبهر ومنها:
- مرهم ساليسيلات الترولامين: يمكن وضع هذا المرهم بشكل موضعي على أماكن الإصابة بالألم ومنها التهابات المفاصل، وهذا المرهم له تأثير كيميائي مثل الأسبرين.
- المهيجات المضادة لعلاج أسفل الظهر: هذا المستحضر يساعد في التخلص من تهيج الجلد ويعطي الشعور بالمؤقت بالراحة، ويحتوي على مكونات طبيعية مثل الكافور، المنثول، الاوكالبتوس وغيرها، ويتميز هذا المرهم بأنه يسكن الألم ويعالج ألم العضلات والتهابات المفاصل، ويلعب دور كبير في التخلص من التشنج.
- مرهم ديكلوفيناك: هذا العلاج الموضعي يحتوي على مضادات التهابات غير سيترويدية تعالج التهابات المفاصل وتقضي على الألم والتيبس والتورم.
- كابسيسين: يتميز هذا المرهم بقدرته على التخلص من ألم الظهر طبيعيا، وهو مصنوع من الفلفل الحار الذي يمنح الشعور بالسخونة أو البرودة عند تطبيقه على الجلد ويقلل من الشعور بالألم.
- ليدو كايين: يتميز هذا الكريم بأنه مخدر موضعي يساعد بشكل كبير في التخلص من الألم في المكان الذي يطبق فيه، لذلك يمكن وضعه في أماكن الشعور بالألم.
علاج الأبهر للنساء
هناك بعض الخيارات العلاجية التي قد تلجأ إليها النساء التي تعاني من ألم الظهر ومنها:
- إجراء جراحة في الظهر وذلك في حالة عيوب خلقية في العمود الفقري أو العضلات والفقرات.
- إزالة شظايا القرص الغضروفي لتقليل الألم على المسارات العصبية.
- دمج الفقرات المصابة من أجل تقويم الظهر لاستعادة الحركة بطريقة طبيعية.
- ممارسة بعض الرياضات الخفيفة مثل السباحة أو المشي لتنشيط العضلات وتحسين الدورة الدموية في الجسم.
- أخذ حقن نقاط الزناد التي تحتوي على مخدر موضعي يوضع بشكل مباشر على المنطقة المصابة بالألم وتساعد على التخلص من الألم بشكل فوري.
علاج الابهر قد يعتمد على العلاج الطبيعي في المنزل أو العلاج بالأدوية أو اللجوء إلى الجراحة، ويتم تحديد طريقة العلاج الصحيحة على حسب درجة الإصابة واستجابة الجسم لطرق العلاج المختلفة، لذلك ينبغي المتابعة مع الطبيب المتخصص لتحديد أنسب الطرق في علاج هذه المشكلة.
