في بعض الأحيان قد نواجه زيادة في معدل ضربات القلب، مما قد يجعلنا نشعر بالقلق بشأن صحة القلب، لكن متى تكون دقات القلب خطيرة When is the heartbeat dangerous وتتطلب زيارة الطبيب؟ سنتناول في هذا المقال أهمية مراقبة نبضات القلب وكيفية التعرف على دقات القلب الخطيرة.
متى تكون دقات القلب خطيرة
قبل ذكر متى تكون دقات القلب خطيرة، تجدر الإشارة إلى أن هناك بعض المضاعفات يعتمد كلا من أحدها على عدة عوامل، وهي:
- شدة ومدة تسارع القلب.
- نوع تسارع القلب.
- حالة الشخص الصحية.
- أي أمراض القلب الأخرى.
بالنسبة للمضاعفات الأكثر شيوعًا، فهذه هي:
- جلطات الدم: يمكن أن تزيد هذه الجلطات من خطر النوبات القلبية أو السكتات الدماغية.
- قصور القلب: إذا لم يتم علاج خفقان القلب، فإنه يمكن أن يفرط في عضلة القلب وبالتالي يعاني من نقص في العضلات.
- الإغماء: قد يتعرض الشخص المصاب بخفقان القلب للإغماء، مما يزيد من خطر السقوط والإصابات الخطيرة.
- الموت المفاجئ: يزداد احتماله مع تسارع القلب أو الرجفان البطيني.
كيف يتم قياس ضربات القلب الطبيعية
من المهم جداً، للتأكد من دقة القياس الطبيعي لمعدل ضربات القلب، أن يكون جسم الإنسان في حالة استرخاء وهدوء ولم يتعرض من قبل لأي صدمة أو إجهاد قد يسبب ضرراً على معدل دقات القلب الطبيعية، وأهم التعليمات التي يجب اتباعها عند قياس معدل ضربات القلب الطبيعي هي:
- يتم قياس معدل ضربات القلب الطبيعي في أيام متتالية، لضمان عدد معين من معدل ضربات القلب.
- ينبغي إجراء قياس معدل ضربات القلب الطبيعي في نفس الوقت من اليوم.
- يجب على الشخص الذي يريد ضمان معدل ضربات القلب الطبيعي أن يحصل أولاً على ساعات كافية من النوم غير المضطرب.
- لا ينبغي قياس ضغط الدم بعد يوم شاق أو ممارسة التمارين الرياضية الشاقة.
كيفية قياس معدل ضربات القلب؟
وبحسب كلية الطب بجامعة هارفارد، فإنه يمكن حساب معدل ضربات القلب فقط بالأصابع، سواء من الرسغ أو من منطقة الرقبة، مما يساعد في معرفة حالة المريض وتحديد مدى خطورتها.
- منطقة المعصم: اضغط بلطف بالسبابة والوسطى على المعصم المقابل، أسفل قاعدة الإبهام مباشرةً.
- منطقة الرقبة: اضغط بلطف على جانب الرقبة أسفل خط الفك مباشرة.
- كلتا الطريقتين: يتم حساب النبضات خلال 15 ثانية ثم ضربها في أربعة، وبذلك يعرف المريض مدى تكرار نبضات قلبه.
ما الذي يسبب خفقان القلب؟
يحدث خفقان القلب نتيجة خلل في النبضات الكهربائية الطبيعية التي تتحكم في إيقاع القلب، ويمكن أن تسبب هذا الخلل أسباب عديدة، منها:
- فقر الدم.
- تناول المشروبات التي تحتوي على الكافيين بكميات كبيرة.
- شرب المشروبات الكحولية.
- زيادة درجة الحرارة.
- انخفاض أو ارتفاع ضغط الدم.
- خلل في توازن بعض العناصر التي تلعب دوراً في توصيل النبضات الكهربائية.
- الآثار الجانبية لبعض الأدوية.
- فرط نشاط الغدة الدرقية.
- التدخين.
- التعرض للتوتر أو الخوف.
- تناول الأدوية المنشطة مثل الكوكايين أو الميثامفيتامين.
هل يمكن منع خفقان القلب؟
أفضل طريقة للوقاية من خفقان القلب هي الحفاظ على الصحة وتقليل خطر الإصابة بأمراض القلب، إذا كان الشخص يعاني بالفعل من مرض القلب، فيجب عليه اتباع العلاج والالتزام به، وفيما يلي بعض التدابير التي تساعد على منع خفقان القلب:
- ممارسة الرياضة وتناول نظام غذائي صحي غني بالفواكه والخضروات والحبوب الكاملة.
- الحفاظ على وزن صحي.
- السيطرة على ضغط الدم ومستويات الكولسترول وإبقائها ضمن الحدود الطبيعية.
- تجنب التدخين.
- تجنب تناول المشروبات الكحولية والمنشطات والمخدرات.
- استخدام الأدوية التي لا تستلزم وصفة طبية، وخاصة أدوية البرد والسعال بحذر، لأنها قد تسبب خفقان القلب.
- عدم الاكثار من تناول المشروبات التي تحتوي على الكافيين.
- الابتعاد عن مصادر التوتر.
- إجراء فحوصات دورية بانتظام.
قد يهمك:
اسباب خفقان القلب وطرق ناجحة للوقاية منه
نصائح لتجنب سرعة ضربات القلب
قد يعاني الكثير من سرعة ضربات القلب لذلك يجب الالتزام بمجموعة من النصائح لتجنب هذه المشكلة وهي كما يلي:
- احرص على ممارسة الرياضة بانتظام.
- تناول الأطعمة الصحية التي تحتوي على كافة العناصر الغذائية التي يحتاجها الجسم، بما في ذلك المغنيسيوم والبوتاسيوم والكالسيوم والصوديوم.
- تجنب الإفراط في تناول المنشطات.
- الابتعاد عن التوتر والقلق.
- ممارسة بعض تمارين التأمل والتنفس.
- شرب الكثير من الماء، الذي يحافظ على رطوبة الجسم وبالتالي يحمي من سرعة ضربات القلب.
كيفية التعامل مع خفقان القلب؟
من المتعارف عليه أن علاج خفقان القلب بشكل عام يعتمد على عدة عوامل وهي: السبب، عمر المريض وحالته الصحية.
الهدف من العلاج هو إبطاء معدل ضربات القلب وتقليل خطر الإصابة بالمضاعفات، بالإضافة إلى محاولة تقليل فرص الإصابة بخفقان القلب مرة أخرى في المستقبل، ومن الجدير بالذكر هنا أن العلاج لا يكون إلا تحت الإشراف من طبيب متخصص.
في حالات الطوارئ، هناك بعض الممارسات التي يمكن القيام بها والتي يمكن أن تقلل مؤقتًا من خفقان القلب، لكنها لا تحل محل الحاجة لزيارة الطبيب، وهي:
- الضغط على البطن.
- غسل وجه المريض بالماء البارد.
- ضغط طفيف على الشريان السباتي في الرقبة.
- الضغط الخفيف على مقلتي العين عند إغلاقهما.
- أغلق فتحتي الأنف واطلب من المريض أن ينفخ وهي مغلقة.
أنواع عدم انتظام دقات القلب
تنقسم أنواع عدم انتظام دقات القلب المختلفة بحسب الجزء المسؤول عن وجود هذا التسارع من القلب، وهذه الأنواع هي كما يلي:
- الرجفان الأذيني: الرجفان الأذيني هو النوع الأكثر شيوعًا من عدم انتظام ضربات القلب وينتج عن نبضات كهربائية غير منتظمة في الأذينين (الحجرتين العلويتين للقلب)، مما يسبب انقباضات سريعة وضعيفة في جدران الأذينين، قد يكون الرجفان الأذيني مؤقتًا في بعض الحالات وقد يتطلب التدخل الطبي في حالات أخرى.
- الرفرفة الأذينية: الرفرفة الأذينية هي حالة طبية تحدث عندما ينبض الأذين بسرعة كبيرة، ولكن بإيقاع منتظم، مما يؤدي إلى ضعف الانقباضات في الأذينين، يمكن أن تحدث هذه الحالة نتيجة عدم انتظام الدوائر التي تنقل النبضات الكهربائية في أنسجة الأذينين.
- عدم انتظام دقات القلب فوق البطيني: عادة ما يكون عدم انتظام دقات القلب فوق البطيني موجودًا عند الولادة وهو عبارة عن زيادة في معدل ضربات القلب تبدأ في مكان ما في القلب، فوق البطينين.
- عدم انتظام دقات القلب البطيني: عدم انتظام دقات القلب البطيني هو زيادة في معدل ضربات القلب الناتج عن وجود إشارات كهربائية غير طبيعية في الغرف السفلية للقلب (البطينين)، والتي لا تسمح للبطينين بالامتلاء والانقباض بشكل كافٍ لضخ كمية كافية من الدم في أجزاء الجسم.
متى تكون دقات القلب خطيرة يجب فحص معدل ضربات القلب بشكل أسرع من الطبيعي إذا كان مصحوبًا بأعراض أخرى، مثل عدم الراحة في الصدر، أو خفقان القلب، أو الدوخة، وأفضل طريقة لتحديد ما إذا كان ارتفاع معدل ضربات القلب يشير إلى شيء خطير هو إجراء اختبار تخطيط القلب السريع أو التسجيل المستمر لتخطيط القلب، والذي يمكن أن يخبرك ما إذا كان الأداء الكهربائي لقلبك طبيعيًا أم لا.
