أسهل طريقة لحساب أيام التبويض (The easiest way to calculate ovulation days) يمكن إتباعها لكل من يترقب حدوث حمل ويريد التعرف على أفضل طريقة يمكن إتباعها لحساب أيام التبويض، والتي تعتبر أيام حدوث الحمل لأنه يحدث الإباضة من خلال إطلاق البويضة الناضجة من المبيض وهي أكثر الأيام خصوبة، والتي تختلف من امرأة إلى أخرى لذلك يجب أن تكون كل سيدة على علم بأيام الطمث لديها جيداً لتتعرف على أيام التبويض وزيادة نسبة الحمل لديها، وفي هذا السياق سنتعرف على أسهل طريقة ممكنة لحساب أيام التبويض الخاصة بك.
أسهل طريقة لحساب أيام التبويض
أسهل طريقة لحساب أيام التبويض هي التأكد من انتظام الدورة الشهرية بمعني أن تأتي كل ٢١ أو ٢٨ أو ٣٥ يوم، ويتم حساب أيام التبويض من خلال طرح ١٤ يوم من أيام دورتك الحالية حسب نظام الطمس لديك، بمعني أنه يجب القيام بتلك المعادلة : ٢٨-١٤، وأيام التبويض هي الأيام التي يكون جسم المرأة فيها جاهز للحمل، وذلك في حالة حدوث جماع في تلك الفترة، وهي الفترة التي يقوم فيها المبيض بإنتاج بويضة ناضجة وتمر من خلال قناة فالوب لتصبح جاهزة للتخصيب.
جدول أيام التبويض بعد الدورة
يتم تحديد جدول أيام التبويض بالاعتماد على مدة الدورة الشهرية وعلى الرغم من اختلافها لدي كل سيدة إلا أن الغالبية تكون ٢٨ يوم، لذلك إليك أسهل طريقة لحساب أيام التبويض من خلال الجدول التالي:
| من اليوم | إلي اليوم | النتيجة |
| اليوم الأول | اليوم الخامس | الحيض |
| اليوم السادس | اليوم العاشر | غير خصبة |
| اليوم الحادي عشر | اليوم الخامس عشر | خصوبة عالية واحتمال حدوث حمل |
| اليوم السادس عشر | اليوم العشرين | انتهاء فترة الخصوبة |
| اليوم الواحد والعشرين | اليوم الثامن والعشرين | إنتظار فترة الدورة الثانية |
برنامج حساب أيام التبويض
إذا كنت تبحث عن أسهل طريقة لحساب أيام التبويض وتريد استخدام تطبيق ذكي ليكون الحساب دقيق ومضمون أكثر من الحساب الشخصي إليك برنامج حساب التبويض الذكي:
- يمكنك تحميل تطبيق حاسبة التبويض والدورة الشهرية بكل سهولة من خلال متجر التطبيقات من على هاتفك واستخدامه في أي وقت بعد تثبيته.
- من السهل جداً استخدام التطبيق لأنه يمتلك واجهة سهلة الاستخدام مع سهولة تعقب الخصوبة والحصول على النتائج بكل سهولة .
- يجب تسجيل مدة استغراق الدورة الشهرية على التطبيق، وإذا لم تكن تعرف فحينها في المتوسط ، ثم يجب تسجيل الفترة الزمنية الأخيرة التي حدث فيها نزيف وتكون من أربع إلي سبع أيام.
- بعد ذلك يجب تسجيل آخر موعد الدورة الشهرية الأخيرة ثم الضغط على زر البدء في حاسبة التبويض ، وستظهر لك كافة المعلومات التي ترغبين بها من وقت التبويض وفرص الحمل لديك.
اقرأ أيضًا أسهل طريقة لحساب أيام التبويض الأخطاء التي تمنع الحمل
كم عدد أيام التبويض بالضبط ؟
تعتمد معرفة عدد أيام التبويض بالضبط على معرفة مدة الدورة الشهرية عند المرأة وتكون فترة الإباضة في العادة قبل ١٤ يوم قبل بداية موعد الدورة الشهرية التالية، وذلك يخص فقط النساء اللواتي تأتيهم الدورة بشكل منتظم وخلال تلك الفترة تكون احتمالية حدوث الحمل كبيرة حيث ينصح الأطباء بالاتصال الجنسي في هذا الوقت بالتحديد وخاصة قبل وقت التبييض بيومين أو ثلاثة أيام .
أما النساء اللواتي يعانين من عدم انتظام الدورة الشهرية ويبحثون عن أسهل طريقة لحساب أيام التبويض يكون الأمر أصعب قليلاً عن حساب أيام التبويض بالنسبة للدورة الشهرية المنتظمة، وأفضل الطرق في تلك الحالة الاستعانة باختبارات الصيدلية التي تحدد موعد التبويض .
حساب أيام التبويض والجماع
بعد التعرف على أسهل طريقة لحساب أيام التبويض وجب التنويه على أن الجماع في هذا الوقت أمر أساسي ويعتمد عليه الحمل أيضاً بشكل كبير لذلك يجب أخذ في عين الاعتبار عدد مرات الجماع في أيام التبويض:
- على الرغم من أنه لا يوجد عدد مرات محدد للجماع لأنه يعتمد على الزوجين بشكل كبير، إلا أنه ينصح الخبراء بعدم ممارسة الجماع أكثر من مرة في اليوم لأن ذلك يقلل من عدد الحيوانات المنوية السليمة.
- كما أن الانتظام في الجماع يعتبر أفضل من خلال الانتظام كل يومين من شأنه أن يزيد من نسبة احتمال حدوث حمل أفضل من الإكثار من عدد المرات وفقد الحيوانات المنوية.
- أثبتت أيضاً بعض الدراسات أن الحيوانات المنوية تزيد من تثبيت الحمل لذلك يميل الكثير إلي الانتظام في الجماع في فترة الحمل أيضاً.
كيف اعرف أيام التبويض انتهت؟
بعد التعرف على أسهل طريقة لحساب أيام التبويض قد يتساءل بعض السيدات عن كيفية معرفة انتهاء أيام التبويض، لذلك يمكن التعرف على انتهاء أيام التبويض لديك بالطريقة الأتية:
- إذا كنتِ من أصحاب الدورة المنتظمة، يمكنك تسجيل تاريخ أخر يوم في الدورة لديك لأنها من أهم الأمور للتعرف على كل تفاصيل وقت التبويض من بدايته إلى انتهائه.
- بعد تسجيل الموعد قومي بإضافة ٢٨ أو ٣٠ يوم حسب دورتك الشهرية ووقتها، ويمكن كذلك معرفة موعد الدورة القادمة بالتحديد.
- يكون انتهاء التبويض على هذا الأساس يكون في اليوم الخامس عشر من الدورة الشهرية السابقة أو اليوم الثالث عشر من موعد الدورة الشهرية القادمة المتوقع.
حساب أيام التبويض لدورة ٢٨
يمكن حساب أيام التبويض إذا كانت دورتك ٢٨ يوم بسهولة من خلال تطبيق معادلة طرح ١٨ من ٢٨، وتلك أسهل طريقة لحساب أيام التبويض وهناك بعض العلامات التي تدل على أيام التبويض أهمها:
- التغيير في الإفرازات المهبلية حيث تزداد كميتها عن الحد المعتاد وتأخذ اللون الشفاف .
- تغيير في درجة حرارة الجسم، حيث ترتفع درجة حرارة الجسم الداخلية في فترة التبويض.
- يمكنك الاعتماد على جهاز فحص فترة التبويض من الصيدلية والتسهيل عليك كثيراً في التأكيد من معرفة وقت التبويض.
قد يفيدك ما هي فترة التبويض وحسابها كيف اعرف أيام التبويض انتهت؟
جدول أيام التبويض بعد الدورة
تستخدم النساء الأن جدول أيام التبويض بعد الدورة للتعرف على أيام الخصوبة التي يجب التركيز عليها لحدوث حمل، كما تستخدمها البعض لتجنب حدوث الحمل وعدم ممارسة الجماع في هذا الوقت، وإليك الطريقة الصحيحة لذلك:
- تتبع الدورة الشهرية، من خلال تسجيل أول يوم لها، وتسجيل أطول فترة وأقصر فترة لنزول الدم، ثم قومي بطرح عدد ١٨ من عدد أيام أقصر فترة حيض، واطرحي عدد ١٨ من أطول فترة حيض.
- يمكنك استخدام مجموعات توقع الإباضة، والذي يتوفر في جميع الصيدليات الآن، كما يمكن مراقبة إفرازات الرحم ودرجة حرارة الجسم.
- زيارة الطبيب، وهو آخر حل يمكن اللجوء إليه إذا لم تتمكني من حساب أيام التبويض الخاصة بكِ بنفسك أو باستخدام المعدات المخصصة لذلك يمكنك زيارة الطبيب المختص.
أسهل طريقة لحساب أيام التبويض تعرفنا عليها في السطور السابقة والتي تسهل عليكي الكثير خاصة إذا كانت المرة الأولي لكي كأم، يمكنك إتباع تلك الخطوات وستصبحين أم في الوقت العاجل بإذن الله تعالى، كما وضعنا لكي أكثر من طريقة سهلة يمكنك إتباع الأفضل لكي منهم في التعرف على وقت التبويض فهو أهم شئ يجب التركيز عليه في حالة الرغبة في الإنجاب، سواء كان من خلال الحساب العادي من خلال التواريخ الخاصة بكِ، أو من خلال التطبيق، أو من خلال الجهاز الحديث الموجود في الصيدليات.
