علاج البلغم للكبار (Phlegm treatment for adults ) يتم بسهولة كبيرة، لأنه من الطرق المتنوعة التي تنتشر بين الأفراد الذين يعانون من البلغم، وأفضل الطرق هي الاستشارة الطبية، والحصول على الأدوية أو استخدام الطرق المنزلية المجربة التي تعتمد على الأعشاب، وتساعد طرق طرد البلغم إلى الوقاية من تهيج الأنف، والحلق الذي له تأثيرًا كبيرًا في زيادة وجود المخاط حتى يتم تليين مجرى التنفس، ولذا؛ لا بد من استخدام الطرق التي تقلل من إفرازات المخاط داخل الأنف كوسيلة لترطيب الهواء الموجود بها، ويمكن الاعتماد على الحفاظ على الهواء في الغرفة رطبًا، وشرب الكميات المناسبة من السوائل، وغيرها من الأمور التي تساهم في طرد البلغم، وعلاجه من الحلق أو الصدر.
علاج البلغم للكبار
تتنوع طرق علاج البلغم للكبار، حيث منها الأدوية، ومنها العلاجات المنزلية، وأبرز هذه الأنواع:
1. علاج البلغم للكبار بالأدوية
يمكنك علاج البلغم بالعديد من الأدوية، وأبرزها:
- أدوية طاردة للبلغم: تساعد أدوية طاردة البلغم على تحفيز إفراز البلغم من الرئتين، وبعض أمثلة أدوية طاردة البلغم:
- الغوايفينيسين: الBromhexine: و الAmbroxol:
- مضادات الاحتقان: تساعد مضادات الاحتقان على تقليل احتقان الأنف، وتسهيل التنفس، وبعض أمثلة مضادات الاحتقان Pseudoephedrine، Phenylephrine، Oxymetazoline
- مضادات الهيستامين: تساعد مضادات الهيستامين على تقليل إفراز الهيستامين، الذي يُسبب احتقان الأنف والبلغم، وبعض أمثلة مضادات الهيستامين Loratadine ،Cetirizine Desloratadine،
- مضادات حيوية: تُستخدم مضادات الحيوية لعلاج العدوى البكتيرية، التي قد تُسبب البلغم، ويجب استشارة الطبيب قبل استخدام مضادات الحيوية.
2. شرب الكثير من السوائل لطرد البلغم
شرب الكثير من السوائل هو أحد أفضل طرق علاج البلغم للكبار، حيث يساعد شرب السوائل على:
- ترقيق البلغم، وجعله أسهل في الطرد.
- زيادة إفراز المخاط من الرئتين.
- تخفيف احتقان الأنف، والجيوب الأنفية.
أفضل السوائل لطرد البلغم هو الماء، وشاي الأعشاب، والحساء، والعصائر الطبيعية.
3. استخدام بخاخات المحلول الملحي
بخاخات المحلول الملحي هي حلول مائية تحتوي على ملح، وأنواعها بخاخات المحلول الملحي العادية، وبخاخات المحلول الملحي مع مضادات الاحتقان، وبخاخات المحلول الملحي مع مضادات الهيستامين.
كيفية استخدام بخاخات المحلول الملحي
- اقرأ تعليمات الاستخدام على الملصق بدقة.
- اغسل يديك قبل استخدام بخاخ المحلول الملحي.
- امنح نفسك بضع نفثات من بخاخ المحلول الملحي في كل فتحة أنف.
- امنح المخاط بضع دقائق حتى يخرج من أنفك.
- امسح أنفك بمنديل ورقي.
4. استخدام العلاجات المنزلية:
يمكن استخدام بعض العلاجات المنزلية كوسيلة فعالة علاج البلغم للكبار، مثل:
تناول العسل
يُعد العسل من أفضل العلاجات الطبيعية للبلغم، وأهم فوائد تناول العسل لعلاج البلغم له خصائص مضادة للالتهابات، للبكتيريا، وللأكسدة، ويساعد على سيلان البلغم وطرده، وتخفيف السعال، وتقوية جهاز المناعة، وطريقة تناول العسل لعلاج البلغم هي:
- تناول ملعقة كبيرة من العسل قبل النوم.
- أضف ملعقة كبيرة من العسل إلى كوب من الماء الدافئ واشربه.
- أضف ملعقة كبيرة من العسل إلى كوب من شاي الأعشاب.
- امزج ملعقة كبيرة من العسل مع عصير نصف ليمونة، واشربه.
تناول الثوم
يُعرف الثوم بخصائصه المضادة للبكتيريا، والفيروسات، مما يجعله مفيدًا في علاج العديد من أمراض الجهاز التنفسي، بما في ذلك علاج البلغم للكبار لأنه:
- مضاد حيوي طبيعي.
- يساعد الثوم على تسييل البلغم، مما يسهل طرده من الجهاز التنفسي.
- يحفز الثوم إفراز المخاط، مما يُساعد على تنظيف الجهاز التنفسي، والتخلص من البلغم.
- يقلل الثوم من الالتهابات في الجهاز التنفسي، مما يخفف من أعراض السعال واحتقان الصدر.
طرق استخدام الثوم لعلاج البلغم
- امضغ فص ثوم نيء على الريق أو إضافته إلى الطعام.
- اغلي فصوص الثوم في الماء، وشربها كشاي.
- اخلط الثوم المهروس مع العسل، وتناوله ملعقة صغيرة منه ثلاث مرات يومياً.
- اغلي فصوص الثوم في الماء، واستنشاق البخار المتصاعد منه.
تناول الزنجبيل
يُعد الزنجبيل من الأعشاب ذات الخصائص العلاجية المُتنوعة مثل تراكم البلغم، ويساعدك الزنجبيل في علاج البلغم لأنه:
- مُضاد للالتهابات مما يخفف من أعراض السعال، واحتقان الصدر.
- يساعد الزنجبيل على قتل البكتيريا، والفيروسات المُسببة لتراكم البلغم.
- يُساعد الزنجبيل على تدفئة الجسم، مما يُخفف من أعراض البرد والإنفلونزا.
- يُحفز الزنجبيل إفراز المخاط، مما ينظيف الجهاز التنفسي، ويخلصك من البلغم.
الغرغرة بالماء والملح
الغرغرة بالماء والملح هي علاج البلغم للكبار منزلي شائع، وفعال لطرد البلغم حيث تساعدك الغرغرة بالماء والملح على طرد البلغم لأنه:
- تُساعد على تخفيف الالتهاب مما يُقلل من التورم في الحلق، والتهاب اللوزتين، فيسهل عملية طرد البلغم.
- تُساعد على تسييل البلغم.
- تقتل البكتيريا المسببة للعدوى في الحلق، مما يُقلل من تراكم البلغم.
استنشاق بخار الماء
استنشاق بخار الماء هو علاج منزلي بسيط، وفعال لعلاج البلغم، وطرق استنشاق بخار الماء:
- اغلي الماء في وعاء كبير، ثم ضع منشفة على رأسك، وقم باستنشاق البخار المتصاعد من الماء لمدة 10-15 دقيقة.
- استخدام جهاز الاستنشاق لتنظيف الجهاز التنفسي وترطيبه.
أسباب الإصابة بالبلغم للكبار
تتنوع الأسباب التي تعرضك إلى تكون البلغم بالكميات الكبيرة، وأبرز هذه الأسباب هي:
- تعرضك إلى نزلات البرد.
- أصابة الجيوب الأنفية بالالتهابات، والتهيج.
- تعرضك إلى الحساسية التنفسية.
- التعرض إلى العديد من الملوثات في البيئة المحيطة أو دخان السجائر.
- تهيج الرئة أو الحلق أو الأنف.
- إصابتك بأمراض الرئة الخطيرة، والتي أبرزها الالتهاب الرئوي، وغيرها من أنواع التليف أو السرطانات التي تصيب الرئة.
- تعرض جهازك الهضمي إلى الارتجاع المعدي المريئي.
اقرأ أيضًا:
ألم في عظام القفص الصدري عند الضغط عليها
ما هي مقاومة الانسولين وأهم أعراضها ونسبتها الطبيعية
الم الصدر وأهم العلاجات الفعالة للتقليل من الألم
أنواع البلغم
يُعد البلغم إفرازًا طبيعيًا من الجسم يُساعد على تنظيف الجهاز التنفسي من الغبار والمواد المُهيجة والالتهابات، ويمكن أن يكون البلغم بألوان مختلفة، ولكل لون دلالة على حالة صحية معينة:
البلغم الشفاف
هو اللون الطبيعي للبلغم، ويدل على صحة الجهاز التنفسي، وقد يكون أكثر كثافة في الصباح بعد الاستيقاظ.
البلغم الأبيض
قد يدل على عدوى فيروسية في الجهاز التنفسي مثل نزلات البرد، وقد يدل على التهاب الجيوب الأنفية، وقد يدل على الربو.
البلغم الأصفر أو الأخضر
يدل على وجود عدوى بكتيرية في الجهاز التنفسي، أو التهاب القصبات الهوائية، أو الالتهاب الرئوي.
البلغم البني
قد يدل على نزيف قديم من الجهاز التنفسي، أو التدخين، أو تليف الرئة.
البلغم الوردي أو الأحمر
يدل على وجود دم في البلغم، أو التهاب القصبات الهوائية الحاد، أو الالتهاب الرئوي، أو سرطان الرئة.
البلغم الأسود
يدل على استنشاق دخان أو مواد كيميائية، أو عدوى فطرية، أو تليف الرئة.
أسئلة
ما هي أفضل طريقة لعلاج البلغم ؟
تعتمد الطريقة المثالية لعلاج البلغم على أسباب الإصابة به، فإذا كان ناتجًا عن العدوى الفيروسية، فيمكن تخفيفه من خلال تخفيف أعراض الحمى والسعال، وإذا كان ناتجًا عن العدوى البكتيرية فيكون أفضل علاج هو المضادات الحيوية، أما إذا كان ناتجًا عن الحساسية أو الربو، فيتم استخدام موسعات الشعب الهوائية أو الأدوية المضادة للالتهابات.
ما هي مدة علاج البلغم ؟
يحتاج البلغم إلى فترة من أسبوع إلى أسبوعين إذا كان ناتجًا عن العدوى الفيروسية، ومن ثلاثة إلى خمسة أيام إذا كان ناتجًا عن العدوى البكتيرية، أما إذا كان ناتجًا عن الحساسية أو الربو، فإن فترة علاجه تكون أطول.
علاج البلغم للكبار يعتمد على نوع البلغم، واستشارة الطبيب للوصول إلى أفضل الطرق الفعالة للتخلص منه، والحفاظ على الجهاز التنفسي من الأضرار التي يسببها عند تراكمه بكميات كبيرة.
