ربما تعاني في الوقت الحالي من غازات شديدة وانتفاخ ولكن لا تعلم ما سببه وتسأل نفسك على ماذا تدل كثرة الغازات في البطن (What does excessive gas in the abdomen indicate) وهل تشير إلى المعاناة من مرض محدد في الجسم لا تعلم عنه شيئًا، في الحقيقة الغازات تدل على العديد من الأشياء أما العيش بطريقة غير صحية أو تناول أطعمة سريعة تحتوي على عناصر ضارة تسبب الانتفاخ وربما يكون أيضًا دليل على المعاناة من مرض يجب علاجه خاصةً إذا كانت الغازات متكررة ومتزايدة، اطلع على أهم الأسباب والأعراض المصاحبة للغازات وطرق العلاج المناسبة بمتابعة السطور التالية.
على ماذا تدل كثرة الغازات في البطن
تدل غازات البطن عادةً على عادات خاطئة يرتكبها المريض خلال ممارسة أنشطته اليومية المعتادة واتباع نظام غذائي خاطئ وأبرز الأسباب كالتالي:
- ابتلاع الهواء أثناء الأكل والشرب.
- مضغ العلكة بشكل كبير خلال اليوم.
- تناول الطعام بسرعة كبيرة.
- تناول المشروبات الغازية.
- فرط التدخين.
- استخدام طقم أسنان واسع وغير مناسب لحجم الفم.
- تناول بعض الأطعمة التي تسبب الغازات مثل الفاصوليا الكمثرى التفاح الخوخ منتجات الألبان والحبوب الكاملة مثل القمح والنخالة.
- تناول بعض الخضروات المسببة للغازات مثل الخرشوف والملفوف والبروكلي والبصل والقرنبيط.
أسباب مرضية للإصابة بغازات البطن
من الناحية الطبية تدل غازات البطن أحيانًا على الإصابة ببعض الأمراض الخطيرة التي تستدعي استشارة الطبيب وهي كالتالي:
- الإصابة بخلايا سرطانية في القولون مما يؤدي لكثرة الغازات.
- نمو بكتيريا الأمعاء الدقيقة وتغير طبيعتها مما يؤدي للإصابة اسهال وفقدان في الوزن وغازات شديدة ومضاعفات صحية.
- وجود اضطرابات في الجهاز الهضمي مثل الإصابة بـ متلازمة القولون العصبي وعسر الهضم والإمساك.
- عدم تحمل مادة اللاكتوز فيصبح الجسم غير قادر على هضمها بشكل طبيعي وتوجد هذه المادة في بعض الأطعمة مثل السكر ومنتجات الألبان والحليب.
- الإصابة بمتلازمة ما قبل الدورة الشهرية وتغير مستوى الهرمونات بالجسم مما يؤدي للأملاح و احتباس الماء والانتفاخ والغازات.
- تراجع عمليات الأيض وصعوبة انتقال الطعام في الأمعاء خصوصًا مع التقدم بالعمر.
- التغيرات الهرمونية أثناء الحمل.
- الإصابة بحالات الإمساك.
- الإصابة بالداء الزلاقي الذي يمنع الأمعاء من هضم الغلوتين.
- مرض خزل المعدة وعدم القدرة على الهضم بطريقة طبيعية.
- الإصابة بالتهاب في البنكرياس.
- ارتجاع المرئ.
- الانسداد المعوي.
- مرض السكري.
- القرح الهضمية.
الأعراض المصاحبة لغازات البطن
توجد علامات مختلفة مصاحبة لالم وغازات البطن وهي كالتالي:
- الشعور بتقلصات وشد في منطقة البطن.
- ملاحظة زيادة في محيط البطن.
- الشعور بضغط كبير على البطن.
- خروج كمية كبيرة من الغازات.
- الإصابة بالتجشؤ.
- كسل عدم قدرة على ممارسة الأنشطة اليومية المعتادة.
- الرغبة في النوم لفترات طويلة.
شاهد أيضًا:
متى ينصح بالجماع بعد استخدام تكنوفيولا
أسباب نزول الدم مع البراز عند النساء 9 أسباب مختلفة تعرف عليها
اعراض الاذن الوسطى للأطفال والبالغين ومضاعقاتها
علاج حساسية الجلد واهم اسبابها واعراضها
علاج كثرة غازات البطن
بعد التعرف على ماذا تدل كثرة الغازات في البطن يجب معرفة طرق العلاج المناسبة للتخلص منها وهي كالتالي:
تغيير العادات الغذائيه
يجب اتباع نظام غذائي صحي للتخلص من الغازات واتباع الإرشادات الصحية المناسبة مما يلي:
- الابتعاد عن تناول الطعام بسرعة والمضغ بشكل جيد وبهدوء.
- تقسيم الوجبات إلى وجبات أصغر خلال اليوم.
- تناول السوائل وهي في درجة حرارة الغرفة.
- الابتعاد عن تناول المشروبات الغازية.
- تقليل تناول العلكة والحلويات الصلبة مثل البونبون وغيرها.
- عدم التحدث عند تناول الاطعمه والمشروبات.
- الابتعاد عن أنواع الأطعمة التي تسبب الغازات مثل الملفوف والبقوليات وغيرها.
- ممارسة الرياضة بانتظام لتنشيط الجسم وتحسين عملية الهضم.
العلاج باستخدام الأعشاب الطبيعيه
يمكنك استخدام بعض أنواع الأعشاب الطبيعية للتخلص من الغازات وتقليل الانتفاخ وأهم الأعشاب الطبيعية التي تقلل من تراكم الغازات في البطن كالتالي:
مشروب الكمون
يعتبر الكمون من الأعشاب الطبيعية المعروف بفاعليته في القضاء على مشكلة الغازات والانتفاخ ويحفز عمل الغدد اللعابية ويساعد على الهضم ويمكن تحضيره بسهولة بخلط ملعقة من الكمون الجاف مع كوب من الماء المغلي وتغطيته لمدة عشر دقائق ثم تناوله مرة واحدة يوميًا.
مشروب الليمون
الليمون من العناصر الطبيعية التي تساعد على التخلص من الغازات وتحسين أداء الأمعاء ويمكنك تحضيره بخلط ملعقة من عصير الليمون مع كوب من الماء تناله مرة يوميًا.
مشروب الزنجبيل
الزنجبيل يحفز عصارة المعدة ويساعد على الهضم مما يطرد الغازات كما أنه يقلل من الأعراض المصاحبة لها مثل المغص تشنجات الأمعاء ويمكنك تحضيره بخلط نصف ملعقة من الجنزبيل المطحون أو الجاف مع كوب من الماء المغلي و تصفيته بمصفاة دقيقة وتناوله مرة واحدة في اليوم.
حبوب الشمر
تناول حبوب الشمر يعمل على قتل البكتيريا الضارة ويسرع من تفريغ المعدة ويقلل من الألم المصاحب للغازات ويمكنك تناول ربع ملعقة صغيرة يوميًا أو إضافته لكوب من الماء المغلي وتناوله.
ملحوظة مهمة، على الرغم من أن استخدام الأعشاب الطبيعية في علاج الغازات من الطرق المفيدة إلا أنه لا ينصح باستخدامها مع الأدوية الطبية حتى لا تتفاعل معها وتؤدي لظهور أثار جانبية ومن الأفضل استشارة الطبيب قبل استخدام أي أعشاب فما يناسب غيرك ربما لا يناسبك.
علاج غازات البطن بالأدوية الطبية
يصف الطبيب عادةً بعض الأدوية الطبية التي يمكن أن تختلف تبعًا لحالة المريض والأعراض المصاحبة للغازات بشكل عام وعلى الأغلب تكون الأدوية كالتالي:
- مكملات غذائية للحد من حساسية اللاكتوز.
- أدوية مخصصة للحد من نمو البكتيريا المعوية الدقيقة.
- العلاجات الخاصة بالسيطرة على حالات القولون العصبي.
- الحالات البسيطة من الغازات والانتفاخ يمكن الاعتماد على الأدوية التي توصف بدون وصفة طبية.
متى يجب زيارة الطبيب؟
يجب عليك زيارة الطبيب عند ظهور بعض الأعراض المهمة التي تكون مؤشر على حالة مرضية محتملة وهي كالتالي:
- إذا كانت الغازات والانتفاخ معيق عن القيام بالأنشطة اليومية المعتادة وتسبب لك ألم كبير على مدار اليوم.
- عند الإصابة بغثيان وقيء مصاحب للانتفاخ فهذه علامة على وجود مرض.
- ملاحظة ضغط وثقل في البطن بشكل متكرر.
- فقدان الوزن دون سبب مبرر.
- فقدان الشهية وعدم الشعور بالراحة في محيط الصدر.
نصائح للوقاية من الإصابة بغازات البطن
يمكنك حماية نفسك من الغازات والانتفاخ باتباع بعض النصائح المفيدة منها ما يلي:
- ممارسة التمارين الرياضية البسيطة بشكل يومي يقلل من تراكم الغازات ويساعد في تنشيط الأمعاء وتحسين عملية الهضم.
- تناول الماء بشكل كافي على مدار اليوم.
- النوم لمدة 8 ساعات يوميًا وعدم المبالغة في السهر ليلاً.
- التقليل من مصادر التوتر والقلق.
- الحد من تناول الوجبات السريعة والأطعمة التي تحتوي على مواد حافظة وألوان صناعية لأنها تؤثر على المعدة.
- اتباع عادات غذائية صحيحة والتخلص من العادات السلبية.
- عدم تناول الطعام قبل النوم مباشرةً.
- استشارة الطبيب عند الشعور بأي مشكلة في الصدر أو المعدة للوقاية من الإصابة بآلام مزمنة أو انتفاخ وغازات متكررة.
والأهم من معرفة على ماذا تدل الغازات في البطن هو الاهتمام بالأعراض المصاحبة للغازات لأنها تشير إلى مرض يعاني منه الجسم وأحيانًا تشير إلى أسلوب حياة غير صحي لذلك يجب استشارة الطبيب والتعرف على السبب الرئيسي لها وعلاجها بطريقة صحيحة.
