قد تلاحظين ظهور علامات بيضاء في جسدك، ولا تعرفين السبب الرئيسي وراء ذلك، مما يسبب لكي إزعاج وقلق حيال هذا الأمر، ببساطة هذا ما يسمي استرتش ماركس (Stretch marks) أو علامات التمدد، فإن كنتي تواجهين هذه المشكلة، فلا داعي للقلق الشديد، فهناك علاج فعال يمكنك إتباعه للتخلص منها نهائياً، ولكن يتوجب عليكي الاطلاع عن أسباب إصابتك بها، ومن ثم تحديد طريقة العلاج المناسب لكي، فقط عليك إتباع كافة السطور والنقاط القادمة بكل تركيز وتمعن.
استرتش ماركس
عندما يشغلك أمر ما، تبحث عنه بأدق تفاصيله، كما هو الحال مع مشكلة استرتش ماركس الجلدية، التي سببت لكي ازعاج وقلق، فهي عبارة عن علامات بيضاء متفرقة، وأحياناً تكون علامات حمراء، سوف تلاحظينها على زراعيك أو ثدييك، كما يرجع ظهورها إلى أسباب عديدة، إذا تمكنت من معرفتها، تستطيعي إيجاد الحلول بسهولة وسرعة.
أنواع استرتش ماركس
قم بالاطلاع على أنواع علامات التشقق في الجلد، لكي تحدد نوع ومستوى المشكلة لديك، فقط عليك إتباع النقاط الممنوحة:
1. تشققات الجلد الحمراء
يمكنك مشاهدة هذا النوع بسهولة في أماكن معينة بجسدك، فهي عبارة عن علامات ذات لون أحمر في الجلد، وهي أول مراحل استرتش ماركس السهل علاجها.
2. تشققات الجلد البيضاء
يعرف هذا النوع بأنه الشكل النهائي لعلامات التمدد بالجسم، وإذا كنت وصلت لهذه المرحلة، فإن مدة العلاج قد تكون طويلة، لأن الأوعية الدموية تنقبض وتنكمش بطبيعة الوقت.
أهم أسباب ظهور مشكلة استرتش ماركس
لكي تتمكني من علاج مشكلة استرتش ماركس والقضاء عليها بالكامل، لا بد من معرفتك أهم الأسباب المؤدية إليها، لذا ننصحك بإتباع النقاط التالية:
1. سن المراهقة
إذا كنت ما زلت في مرحلة المراهقة، فإن هذا سبب أساسي لظهور علامات استرتش ماركس في جسدك، بطبيعة تغيرات بعض الهرمونات المسؤولة عن تجهيزك إلى مرحلة جديدة.
2. فترة الحمل
في حال كنتي حامل وبدأت هذه العلامات في الظهور، فلا تفكري كثيراً تجاه حل هذه المشكلة، كونه أمر محتمل حدوثه وطبيعي في الحمل، بسبب التغيرات الجسدية والهرمونية.
3. زيادة الوزن
إذا قمت بوزن جسدك، ولاحظتي زيادة به، فهذا يسبب مشاكل كثيرة، أشهرها مشكلة استرتش ماركس الغير مقبولة.
4. فقدان الوزن سريعاً
عند نزولك في الوزن بشكل سريع، دون إتباع حمية غذائية متوازنة، تبدأ علامات التمدد في الجسد في الظهور، مما يشعرك بتوتر مستمر.
5. ممارسة الرياضة بشكل خاطئ
بالرغم من أهمية التمارين الرياضية لحصولك جسم رشيق، ولكن في حال قمت برياضة معينة بطريقة خاطئة، مثل حمل أوزان ثقيلة فجأة، سوف تصابين بمشكلة استرتش ماركس المنتشرة.
6. عوامل وراثية
يمكن أن يكون أحد أفراد أسرتك مصاب بعلامات التمدد في الجلد منذ الولادة، ويكون هذا السبب وراء إصابتك أنت أيضاً بتلك المشكلة.
7. ارتفاع هرمون الكورتيزول
الكورتيزول هو أحد الهرمونات التي تم إفرازها من قبل الغدد الكظرية، فتؤدي إلى ضعف الألياف في الجلد.
طرق التخلص من استرتش ماركس
بعد أن تعرفتي على أهم أسباب ظهور مشكلة علامات التمدد بالجسم، يمكنك الآن معالجة هذه المشكلة، والتخلص منها قطعياً، بالقيام بهذه الطرق المجربة:
تقشير الجلد
يساعدك التقشير بأحد المواد الطبيعية أو منتجات العناية بالبشرة والجسم، على التخلص من علامات التمدد الحمراء والبيضاء، فقط عليك الاستمرارية في الأمر.
ترطيب الجسم
داومي على ترطيب جسمك باستمرار دون انقطاع، لتلاحظي الفرق خلال فترة قصيرة، فيمكنك تطبيق زيوت طبيعية أو كريمات طبية مخصصة للتركيب.
التقشير الكيميائي
قد تحتاج إلى تقنية حرق الطبقات العليا من الجلد، بواسطة التقشير الكيميائي، وذلك إذا كانت علامات الاسترتش ماركس كثيرة وقديمة.
العلاج بالليزر
بإمكانك اتباع طريقة العلاج بالليزر، لتتخلصي من مشكلة العلامات البيضاء بسرعة ملحوظة، فهناك أنواع مختلفة مثل، علاج الليزر الصبغي، والليزر Co2.
تقنية radio frequency
تعتمد هذه الطريقة على توليد الحرارة، بهدف تحفيز انتاج الكولاجين في الجسم، للقضاء على علامات التمدد بشكل نهائي.
الريتينويد الموضعي
بإمكانك شراء أحد الكريمات التي تحتوي على مادة الريتينويد، التي تمنحك رطوبة عالية تخلصك من علامات التمدد من جذورها.
حمض الهيالورونيك
تستطيع تجربة الكريمات أو الزيوت التي تحتوي في مكوناتها على حمض الهيالورونيك عالي الرطوبة، فسوف يساعد بشكل سريع على علاج مشكلة استرتش ماركس.
قد يهمك أيضًا:
أنواع الحبوب في الجسم مع الصور
فيتامين E ( فيتامين هـ ) أهم فوائده ومصادره
مرهم للحساسيه أفضل نوع يمكن شراؤه من الصيدلية
تشخيص مشكلة استرتش ماركس
إذا كنت تريد كيفية تشخيص حالتك للتأكد من وجود علامات تمدد بجسمك أم لا، فيجب أن تدرك حقيقة أن تشخيص هذه المشكلة، لا يتم سوى من خلال فحص الطبيب لمستوى هرمون الكورتيزول لديك، والكشف عن علامات بيضاء أو حمراء في سائر جسدك، مع التأكد من عدم وجود عامل وراثي نادر يسبب لك هذه المشكلة بسهولة.
الوقاية من تشققات الجلد استرتش ماركس
إليك عدة أمور تساعدك في الوقاية من ظهور استرتش ماركس بأي مكان بجسمك، تعرف عليها الآن:
- تجنب إتباع حمية غذائية قاسية لنزول وزنك بسرعة.
- احرص على تناول طعام صحي للحفاظ على وزن مثالي وجسد رشيق.
- يجب ترطيب جسمك باستمرار بزيوت طبيعية مخصصة لهذا الأمر، خاصة في حالات الحمل والمراهقة.
- دوام على شرب المياه بكمية لا تقل عن ثماني أكواب باليوم.
- ابتعد عن تناول المنشطات للحصول على عضلات بسرعة.
- اهتم بالرياضة وعمل تمرينات مناسبة لطبيعة جسدك دون تعجل.
- ينبغي عدم التعرض لأشعة الشمس مباشرةً، دون وضع كريم واقي وعالي التركيز.
خمس وصفات طبيعية لعلاج استرتش ماركس
قد تلجأ إلى بعض المواد الطبيعية والوصفات المجربة لعلاج مشكلة علامات التمدد بالجلد، خاصة إذا كانت بلونها الأحمر، قم باتباع الوصفات الخمس الآتية:
- زبدة الكاكاو: قم بتدليك المنطقة المستهدفة بزبدة الكاكاو، لتقليل نسبتها العالية، وترطيب جسمك.
- الألوفيرا: جدد أنسجة الجلد باستخدام جل الصبار أو الألوفيرا، فقط عليك تدليك الجلد وتركه عشر دقائق ثم غسله بالماء الفاتر.
- زيت جوز الهند: أفضل الزيوت الطبيعية التي يمكنك الاعتماد عليها، لحل مشكلة تشققات الجلد، وترطيب جسمك بالكامل.
- زيت الخروع: يجب أن تستخدم زيت الخروع يومياً لتغذية جسمك، ويساهم في تخلصك من استرتش ماركس نهائياً.
- عصير الليمون والخيار: تساعدك هذه الوصفة عند خلط المكونين معاً، على التئام تشققات الجلد والندوب، وبالتالي تخفف علامات التمدد بسرعة.
أسئلة شائعة
هل يمكن إخفاء استرتش ماركس؟
نعم، فهناك بعض الحيل المتبعة في إخفاء علامات التمدد بالجسم، وذلك من خلال تطبيق المكياج، ووضع طبقات منه على أماكن التشقق، ولكنها حيل مؤقتة.
هل استخدام كريم بانثيتول يعالج استرتش ماركس؟
نعم يساعدك كريم بانثيتول المرطب على علاج واخفاء تشققات الجلد مع المداومة على استخدامه باستمرار.
ما سبب ظهور استرتش ماركس في الفخذ؟
السبب الرئيسي لظهور علامات التمدد في الجلد بمنطقة الفخذ، هو إصابتك بالسمنة المفرطة بشكل مفاجئ، فتتراكم الدهون بمنطقة واحدة وهي الفخذين.
عالجي مشكلة استرتش ماركس بسرعة، وفي حالاتها الأولي قبل أن تتفاقم، ويصعب حلها، ولكن يجب أن تتمهل في القضاء عليها، لأنها سوف تستغرق وقتاً طويلاً.
