أفضل مرهم للعضلات والآم المفاصل

مرهم للعضلات (Muscle ointment) يقوم باستخدامه الكثير من الأشخاص الذين يعانون من آلام العضلات لأنها من أكثر الآلام المزعجة التي تصيب الإنسان وتصيب كافة الأشخاص في المراحل العمرية الحياتية المختلفة، وتكون بسبب الأنشطة البدنية الكثيرة أو بفعل الإجهاد أو التعرض للسقوط أو ارتطام الجسم ونظراً لتواجد الأنسجة العضلية في كافة أجزاء جسم الإنسان، فإن يحدث نوع من الألم يشعر به الشخص في أي مكان بجسمه.

 مرهم للعضلات

تتواجد الكثير من المراهم المستخدمة في علاج آلام العضلات، ومن أهم هذه المراهم والكريمات  التالي:

مرهم أفالون

يعتبر مرهم أفالون من الكريمات التي تساعدك في التخلص من مشكلات آلام العضلات، حيث تحتوي على المواد الفعالة التي تخفف من هذه الآلام بالأخص إذا كانت الآلام ناجمة بسبب الإجهاد والتعب وتيبس المفاصل أو العضلات، كما يعتبر ذلك المرهم من المسكنات الجيدة للآلام.

كريم موف

يحتوي الكريم على بعض المواد الفعالة المتواجدة في الفلفل الحار والمؤدية إلى حرارته، وعندما يتم وضع تلك المادة على جسم الإنسان فإنها تشعره بالحرارة وتنشط الخلايا العصبية للجسم ومع الاستمرار في استعمال كريم موف، فسوف تقوم مادة الكابسين بتقليل معدل مادةP  وهذه المادة الكيميائية من مسكنات الآلام، لذلك يستخدم الكريم في التخلص من الالتهابات بالنسبة للحالات المصابة بآلام العضلات بفعل ممارسة التمارين والتدريبات الرياضية أو بسبب تقلص العضلة.

كريم أيسي هوت

يحتوي ذلك الكريم على المنثول ومادة الساليسيلات، ويستخدم ذلك المرهم في تقليل آلام العضلات وتخفيفها، حيث يشعرك بالتبريد المدفوع بالحرارة عند استخدامه للمرة الأولى، وذلك الكريم هو عبارة عن جل تختفي رائحته بمرور الوقت، لذلك هو أفضل خيار أمامك إذا كنت تبحث عن مرهم للعضلات.

 كريم ديب مساج

نجد أن ذلك الكريم مكون من مواد طبيعية بمعدل 100% لذلك هو من المراهم الآمنة والفعالة جدًا في عدم الإحساس بآلام المفاصل أو العضلات أو الآلام الروماتيزمية.

 مرهم رابيد كول

يستعمل مرهم رابيد كول في علاج جميع مشكلات آلام العضلات والمفاصل والظهر، كما أنه يشعرك بالراحة الكبيرة والتخلص من الألم بمجرد استعماله.

 مرهم ديكلوفين

يحتوي ذلك المرهم على المادة الفعالة ديكلوفيناك وهي من أهم مضادات الالتهابات الغير السترويدية المنتشرة في الاستخدام بالأخص في الفترات الأخيرة، وتستخدم في تخفيف آلام العضلات والمفاصل لأنها من مسكنات الآلام القوية ومن المواد التي تضاد أي التهاب أيضاً.

 مرهم كابزسين

يحتوي مرهم كابزسين على مجموعة من المكونات النشطة وأهمها المكون النشط كابزسين إتس بي،  حيث يقوم بمعالجة التهابات المفاصل عن طريق إعطائها الشعور بالحرارة لكنه يكون قليل الشدة عند المقارنة باستعمال مستخلصات الفلفل الحار، ومن الممكن أن يحدث ذلك المرهم تهيج في الجلد لدى بعض الأشخاص التي تعاني من حساسية تجاه أحد مكونات هذا المرهم.

مرهم فولتارين

يعتبر مرهم فولتارين هو أهم مرهم للعضلات وهو من العلاجات الفعالة في تقليل الالتهابات وتخفيفها، ويستخدم في علاج التهابات العمود الفقري والتهابات المفاصل والآلام الناجمة عن التورم أو الإصابات أو آلام النقرس الحاد أيضاً.

 مرهم جوينت آيس

يعد مرهم جوينت آيس هو أهم مرهم للعضلات، حيث يحتوي على مركب الكولاجين والذي يقوم بتعويض العضلات بمادة الكولاجين الطبيعي الموجودة في جسم الإنسان والتي تمنع حدوث تآكل في المفاصل وتقلل من آلامها.

 مرهم الجازون

نجد أن ذلك المرهم يوجد بداخله المادة الفعالة ساليسيلات ثنائي إيثيل آمين، ويتم استخدامه لتقليل وتخفيف آلام الروماتيزمية وآلام العضلات وما يصاحب هذه الآلام من تيبس العضلات والتهابها وحدوث كدمات، كما يساعدكم في علاج الالتهابات الناجمة عن ممارسة التمارين الرياضية المختلفة.

الأسباب المؤدية لآلام العضلات

يتمكن الشخص الذي يعاني من آلام العضلات من تحديد سبب الألم غالباً، لأن الكثير من آلام العضلات تكون بفعل النشاط البدني القوي أو الإجهاد، وإليكم أهم أسباب الإحساس بآلام العضلات:

•  توتر العضلة، وتكون عضلة محددة في الجسم أو أكثر من منطقة بجسم الإنسان.
•  الإفراط في استعمال عضلات الجسم خلال ممارسة الأنشطة البدنية المختلفة.
•  إصابة العضلات خلال ممارسة الرياضة أو التمرينات الجسدية.
•  من الممكن أن يكون الشخص من المصابين بالتهابات ناجمة عن فيروس الإنفلونزا أو شلل الأطفال أو أي التهابات بكتيرية.
•  معاناة الشخص من مرض المناعة الذاتية مثل التهابات العضلات ومرض الذئبة والتهابات الجلد.
•  استعمال الشخص لبعض الأدوية مثل الأدوية المحتوية على الكوكايين.
•  نقص معدن البوتاسيوم في دم الإنسان.

أقرأ أيضا…(دواعي استعمال مرهم فيوسيباكت)

وسائل تخفيف آلام العضلات في المنزل

عادة ما يستخدم الكثير من الأشخاص العلاجات المنزلية لتقليل آلام العضلات، حيث يستجيب أجسامهم لذلك، ولكي تتمكن من تخفيف آلام العضلات في المنزل عليك القيام بهذه الإجراءات:

•  قم بإراحة المكان الذي تشعر بوجود التعب فيه.
•  قم بأخذ بعض المسكنات دون استشارة الطبيب مثل مسكن الإيبوبروفين.
•  ضع الثلج على المكان المصاب لمساعدته في تقليل الالتهابات وتخفيف الإحساس بالآلام.
•  ينبغي عليك استعمال الثلج لمدة ثلاثة أيام بعد تعرض العضلة للالتواء أو الإجهاد ثم تعريض المكان المصاب للحرارة بعد مرور هذه الأيام.
•  قم بتأدية بعض تمارين التمدد للعضلات وينبغي أن تكون هذه التمارين خفيفة.
•  مارس التمارين الرياضية والجسدية التي تعمل على استرخاء الجسم مثل اليوجا.

أعراض آلام العضلات

نجد أن خصائص الألم العضلي تختلف من شخص إلى آخر، فهناك الآلام العضلية العميقة والتي تنتشر في أماكن محددة من الجسم ويكون وجعها شديد أو خفيف، وهناك ألم عضلي يستمر حتى مع الاسترخاء وهناك آلام عضلية تحدث عند الحركة، وتظهر أعراض الآلام العضلية كالتالي:

•  الإحساس بارتفاع في درجة حرارة الجسم.
•  التعب والدوخة الشديدة بوجه عام.
•  الشعور بآلام في المفاصل والعضلات.
•  حدوث طفح جلدي والإحساس بالصعوبة في التنفس.
•  الضعف الشديد في المكان المصاب وربما يحدث تصلب للعضلة.

أقرأ أيضا…(أسباب ألم كعب القدم عند النساء)

كيفية تشخيص آلام العضلات

يعتمد تشخيص آلام العضلات على إجراء الفحص البدني للمكان المصاب بالآلام، وهذه الفحوصات تتم عن طريق التالي:

•  اختبارات التصوير، ويتم إجراءها عن طريق الأشعة السينية أو التصوير باستخدام الرنين المغناطيسي كي يساعدك في تشخيص العضلات.
•  اختبارات الدم، ويتم إجرائها لفحص العضلات والتعرف على أي تلف موجود.

كيفية الحماية من آلام العضلات

ينصح باتباع مجموعة من النصائح والإرشادات كي تحمي جسمك من التعرض لآلام العضلات بالأخص آلام العضلات التي تحدث بسبب الإجهاد والتوتر وإليكم مجموعة من النصائح لحماية العضلات:

•  إجراء تمرينات التمدد قبل القيام بالتمارين الرياضية وبعدها أيضاً.
•  الحرص على عمل الإحماء قبل تأدية التمرينات الرياضية لمدة 5 دقائق.
•  شرب العديد من السوائل بوجه عام.
•  عدم الجلوس لمدة طويلة والحرص على تأدية الكثير من التمرينات الرياضية من فترة إلى أخرى.
• جدير بالذكر بأنه حال معاناتك من الشد العضلي، فينبغي عليك استخدام الكمادات الباردة أو الدافئة أو الاستحمام بالمياه الدافئة أيضاً لأنها تعمل على عدم الإحساس بالعضلة المتقلصة.

مرهم للعضلات يستخدم في علاج آلام العضلات المختلفة، كما تتواجد الكثير من الأمور الممكن أن تعمل على شفاء العضلات مثل التغذية السليمة وتمدد الجسم لأن التمدد يعمل على تحسين مرونة العضلات والحد من الآلام والعمل على راحة العضلات بشكل كبير وتبريدها بطريقة مستمرة.