لا شك في أن لحظات الولادة من اللحظات الرائعة والسعيدة التي تكون في حياة كل أم، ولهذا يرغبن في الوصول إلى طرق لتسهيل الولادة وفتح الرحم بسرعة (Facilitating delivery to your uterus quickly) وهذا من أجل أن يبتعدوا عن الولادة القيصرية التي من المحتمل أن ينتج عنها مضاعفات، بالإضافة إلى أن هناك بعض الوجبات المحددة التي تساعدك في تحريك المخاض وفتح الرحم بشكل سريع وهذا لأنها غنية بالألياف والعناصر الغذائية بما في ذلك الفيتامينات فكل ذلك يساعد بتسهيل الولادة.
لتسهيل الولادة وفتح الرحم بسرعة
هناك عدة طرق تتبع لتسهيل الولادة وفتح الرحم بسرعة في الولادة الطبيعية، ولكن… قبل أن تقومي بتجربة تلك الأساليب، لابد من أن إستشارة الطبيب، وتمثلت الطرق في الآتي:
التمارين الرياضية
من أفضل الطرق المضمونة المستخدمة لتسهيل الولادة وفتح الرحم بسرعة وهذا لأنها تقوم بزيادة ضربات القلب منها المشي لمسافات كبيرة، فهذا الأمر مفيد جدًا لتحفيز المخاض دون وجود أي ألم، وإذا لم ينتج فتح الرحم فهي مفيدة في تخفيف التوتر والمحافظة على الجسم ليصبح جاهزًا للولادة.
العلاقة الزوجية
من الجانب النظري يوجد عدة أسباب بناًء عليها يتم تحفيز المخاض، فهذا يساعد بإفراز الأوكسيتوسين وهو بدوره يقوم بتحفيز انقباضات الرحم، جانب هذا فهناك هرمونات البروستاجلاندين بالسائل المنوي وهي تساعد بفتح عنق الرحم.
ويتبين لك أن ممارسة العلاقة الزوجية في الأسابيع الأخيرة من الحمل هي آمنة جدًا، ولكن بعد الانتهاء منها لابد من أن تقومي بمغطس من الماء.
تنشيط الحلمة
عندما يتم تحفيز الحلمتين فهذا يساعدك بتقلص الرحم وينتج عنه المخاض، عند تحفيز الحلمتين ينتج الأوكسيتوسين، وهو الهرمون المسؤول عن تقلص الرحم مما يجعل الحليب يخرج من الثدي.
زيت زهرة الربيع المسائية
وهنا يتم تناول كبسولات من زيت زهرة الربيع فهذا تساعد بتمديد عنق الرحم وقت الولادة، أو يمكن باستخدام الزيت تدليك عنق الرحم.
الضغط
هنا تقوم بالضغط إلى المنطقة التي تكون بين الإبهام والشبابية فهذا الأمر يساعد على تحفيز نشاط الرحم، أو الضغط على منطقة داخل ساقك.
المساج أو التدليك
يساعدان على تنظيم عملية التنفس بفترات الألم والتوتر، كما يساهمان باسترخاء العضلات المتشنجة، وهذا يترتب عليه يساعد على استرخاء العضلات بشكل سريع.
مشروبات لتسهيل الولادة وفتح الرحم بسرعة
من المشروبات التي تسهل من عملية الولادة وتقوم بفتح الرحم ما يلي:
نبتة المريمية
تقوم بزيادة توسيع الرحم واستعداده لنزول الجنين، وهنا يمكن تناولها بداية من الشهر التاسع، ويفضل استشارة طبيب قبل تناولها لأنها قد تشكل خطرًا عليك وتسبب الإجهاض.
اليانسون
عند تناوله يقوم بارتخاء عضلة الرحم، ويساعد بتسهيل الولادة، كما يقوم بفتح الرحم لكي يبدأ الطفل في النزول.
تناول شاي أوراق التوت الأحمر
أثبتت دراسات ما أن شاي التوت الأحمر يتناول لتسهيل الولادة وفتح الرحم بسرعة.
عصير الأناناس
أصبح الأناناس غنيًا بإنزيم البرومالين وهو يمتلك الكثير من التأثيرات التي يحتملها الجسم مثل تفكيك الأنسجة المحاطة بالجنين، وهذا يساعد بتحفيز العملية.
القرفة
تقوم القرفة بفتح الرحم وتحفز من الولادة الطبيعية، وهنا يمكنك تناولها عن طريق وضع معلقة صغيرة من القرفة على كوب ماء ساخن وعسل، ويترك ليبرد ثم تتناوليه.
مشروب الكمون
امتلك فاعلية عالية وقوية بتحفيز عملية الولادة الطبيعية، ولا يشكل أي ضرر على السيدة الحامل، ولكن… لابد من استشارة طبيب وهذا لأنه متوقف على الحالة الصحية.
اقرأ أيضًا: أبكر علامات الحمل وأكثرها شيوعاً بين النساء
سور لتسهيل الولادة وفتح الرحم
ورد في القرآن الكريم عدة آيات من السور تساهم في تسهيل الولادة وكذلك فتح الرحم، أيضًا ورد عن الفقهاء والعلماء قراءة آيات معينة قرآنية والمسح بها إلى بطن الجانب، وتمثلت هذه الآيات كما يأتي:
- سورة الانشقاق آية رقم 5.
- سورة الرعد آية 8.
- آية 78 سورة النحل.
- سورة فاطر آية 11.
طرق تعجيل الولادة في الشهر التاسع
هناك عدة طرق يمكن للسيدة الحامل أن تتبعها من أجل تسهيل ولادتها وتعجيلها، منها طرق طبيعية ذكرناها سابقًا، وهناك طرق طبية والأدوية التي تساعد على تحفيز الولادة في الشهر التاسع ولعل من أبرزها ما يأتي:
إنضاج عنق الرحم
وهذا يتم عن طريق مساعدة عنقه في التمدد من خلال إدخال قسطرة بواسطة جهاز ذات حجم صغير على البالون أو يمكنك أن تقوم بإدخال مادة وظيفتها امتصاص الماء.
تعرية الأغشية
وتلك الطريقة تساعد على فصل الكيس الأمنيوسي عن الأغشية التي باتت مرتبطة بجدار الرحم وهذا يساهم بتحفيز إطلاق البروستاجلاندين.
قطع السلى
ما هو إلا عبارة عن ثقب الكيس الأمنيوسي يحفز من تقدم المخاض.
تناول الأدوية المحفزة على الولادة
- تناول الأوكسيتوسين ويؤخذ من خلال الوريد.
- تناول البروستاجلاندين ويكون على شكل تحاميل مهبلية تقوم بتحفيز المخاض.
اقرأ أيضًا: ما هو الهربس فيروس HSV وعلاقتها بالولادة المبكرة
وضعيات لتسهيل الولادة
التمايل
تلك الوضعية تساهم في الاسترخاء من ألم الولادة جانب أنها تسهل من ولادتك وتتبع لتسهيل الولادة وفتح الرحم بسرعة.
وضعية التأرجح
هناك احتمالية أن تصبح الحركة الإيقاعية وهي مريحة وقت الولادة، وهنا تقومين بالجلوس على حافة السرير أو على كرسي أو حتى كرة الولادة.
المشي أو الوقوف
يساعدان بعملية الولادة وتسهيلها خصيصًا بوقت المراحل المبكرة، وهنا تقومين بجلب زوجك وتلفين ذراعيك حول رقبته مع التمايل بحركات بطيئة.
الميل إلى الأمام
وهنا تحتاجين إلى كرسي لكي تجلسي عليه وتقومين بالميل عليه للأمام، أو تنحني ناحية المنضدة.
الجلوس بقدم واحدة
فتلك الطريقة لتسهيل الولادة وفتح الرحم بسرعة يتم فيها رفع قدم واحدة على الكرسي وتجلسين على آخر.
خلطة تفتح الرحم 8 سم
خلطة زيت الزيتون مع التمر
يفضل استشارة طبيب قبل أخذ هذه الخلطة:
المكونات
- كوب ماء.
- أوراق الزيتون.
- تمر.
طريقة التحضير
- إحضار وعاء لوضع فيه الماء على النار لكي يغلي.
- سكب الماء إلى أوراق الزيتون.
- يترك حتى 5 دقائق.
- وضع التمر مع التقليب الجيد.
- تناول المشروب 2 مرة في اليوم صباحًا ومساًء.
اقرأ أيضًا: تحليل الحمل الرقمي وأسباب ظهور نتيجة خاطئة عند اجراء التحليل
خلطة مشروب الكاكاو مع العسل
المكونات
- ملعقة كبيرة كاكاو خام.
- ملعقة كبيرة عسل أبيض.
- نصف كوب حليب.
- نصف كوب ماء ساخن.
طريقة التحضير
- غلي الماء لكي يغلي.
- يضاف الحليب وبعدها الكاكاو، مع مزجهم جيدًا.
- ترك المزيج على النار حتى مرور 7 دقائق.
مميزات الولادة بدون ألم
هناك عدة مميزات تحصلين عليها عند اللجوء إلى الولادة دون ألم، وهي:
- بعد الولادة القيصرية يصبح النزيف قليلًا إلى حد ما بالأيام الأولى.
- لا يتلف قاع الحوض.
- إذا كنتي مصابة بأمراض منها فيروس نقص المناعة البشرية أو كنتي مصابة بفيروس الحمل، فهنا باتت الولادة القيصرية تحد من خطر انتقال العدوى.
- لن تشعري بألم الانقباضات.
حقنة الابيديورال في الولادة الطبيعية
ما هي إلا عبارة عن نوع من أنواع المسكنات التي تستخدم في وقت المخاض والولادة، وهنا يتم حقنها بالقسطرة بفراغ الابيديورال بأسفل الظهر، وهنا تحتاج من مدة 10 دقائق إلى 20 دقيقة لكي يبدأ مفعولها مع الحامل قبل ولادتها.
أشارت أدلة ما أنه حتى تتمكني من القيام بعملية لتسهيل الولادة وفتح الرحم بسرعة يلزم ممارسة الرياضة أو العلاقة الزوجية ولكن… يكون تحت إشراف الطبيب المختص.
أسئلة شائعة
ازاي اخلي الرحم يفتح في الشهر التاسع؟
- أن تجلسي متباعدة القدمين مع سند المرفقين للركبة.
- تدليك الحلمات يساعد بتحفيز إفراز هرمون الأوكسيتوسين.
- أجلسي على مرة مخصصة للرياضة والسيدة الحامل.
كيف أساعد نفسي على الولادة الطبيعية؟
المشي لمدة ساعة أو أكثر كل يوم باستمرار دون انقطاع.
كيف اجعل الطلق يأتي؟
من خلال ممارسة التمارين الرياضية فهذا الأمر يساعد على زيادة معدل نبضات القلب أو الصعود على الدرج، المشي 30 دقيقة كل يوم.
