فوائد النانخة (Benefits of nankha) تعد واحدة من النباتات المفيدة والغنية بالفوائد وتعرف بأم الكمون الملكي وتعود أهميتها لأنها تحوي على مادة الثيمول، والتي تستخدم كمضاد حيوي طبيعي وقوي المفعول وبات ينتشر بكثرة في جميع أنحاء العالم ولكن المصدر الأهم ومنبع الاستخدام جاء من الهند ويعتبر من التوابل المهمة وكثيرة الاستخدام في الهند كونه يستخدم في المعجنات والخبر لأنه يضفي نكهة مميزة على الطعام وفي هذا المقال سوف نتحدث جميع المعلومات حول نبات الناخة.
ما هي النانخة
نبتة صغيرة الحجم تنمو عليها ثمار يطلق عليها اسم بذور القرم أو بذور النانخة وفي الدراسات العلمية لا تعتبر بذور بل ثمار صغيرة الحجم اطلق عليها البعض بذور لأنه تستخدم في بعض المكونات الغذائية وأكثر الدول استخدام وشهرة فيها هي الهند كونها تستخدمها في صنع التوابل.
تجدر الإشارة هنا إلى أنها تعرف بنبات العلاج وتستخدم في الطب البديل بشكل خاص، ثمارها لونها بني وعلى شكل بيضوي، أما من ناحية الطعم فهو مر للغاية، ولا ينصح أبداً بتناولها نية بسبب طعمها السيئ.
كيفية استخدام نبات النانخة
من أجل أستخدام نبات بطريقة صحية والحصول على أقصى فائدة من فوائد النانخة من المهم معرفة شرح التفصيلي لطريقة علاج أي حالة مرضية وكيفية الاستخدام ودواعي الاستخدام والجرعات اللازمة تبعاً للحالية المرضية للشخص وعمره وإليك أهم الطرق:
تنظيم الدورة الشهرية
تعتبر من الثمار المفيدة لتخفيف من ألم الحيض ويمكنك استخدامه من خلال نقع الثمار أو البذور في ماء دافئ ليلة كاملة ومن ثم تصفيته ووضعه في وعاء نظيف وشرب المنقع في كل صباح.
إنقاص الوزن
يمكنك استخدم منقوع النانخة من أجل انقاص الوزن من خلال اتباع نفس الطريقة السابقة من خلال النقع في ماء دافئ وتناول من هذا المنقوع نص كوب في كل صباح ويجب أن تكون المعدة فارغة لتحصل على نتائج أفضل.
علاج مشاكل الجلد
في هذه الحالية لا يجب شرب المنقوع أو كمحلول وإنما تطبيق بطريقة أخرى وهي وضعه مباشرة على الجلد المتضرر والمراد علاجه، وتتم من خلال خلطه مع النكتارين وقليل من الماء حتى يصبح خليط ثم يوضع على الجلد.
ألم المفاصل
من شأن النانخة أن تساهم في تخفيف آلم المفاصل في بعض الحالان ويستخدم في هذا الحالة بطرق مختلفة يمكن وضعه مباشرة مكان الألم وتدليكه برفق، وهو يعتبر من الزيوت الطبيعية كونه مشتق من نبته النخوة.
اقرأ أيضًا: ما هي فوائد حبوب ليريكا وهل تفيد الأعصاب
العناصر الغذائية
قبل الحديث عن فوائد النانخة لابد من التحدث عن بعض أهم المكونات والعناصر الغذائية التي تحتوي عليها هذه النبتة المميزة فهي تحتوي على عناصر غذائية ومركبات كيميائية هامة للجسم أهمها:
- ألياف غذائية.
- مضادات أكسدة.
- فيتامينات مختلفة.
- معادن أهمها الحديد، والكالسيوم، والفسفور.
- الصابونين.
- المركب الأساسي للنبات هو الثيمول.
فوائد النانخة
هناك العديد من الفوائد التي يمكن أن تحصل عليها من هذه النباتات والبذور التي أصبحت شائعة اليوم علماً أنها تنمو في درجة حرارة معينة في شبه الجزيرة العربية غالباً وإليك أه٨م الفوائد:
تحسين الهضم
يمكن استخدم هذه البذور من أجل تحسين عملية الهضم وتخفيف من حموضة المعدة كونها تحوي على مركبات كيميائية أهمها:
- انتاج العصارات الهضمية لتحسين عمليات الهضم.
- علاج بعض مشاكل واضطرابات الهضمية كالإمساك.
- انتفاخ البطن والغازات.
- تقليل من خطر القرحة الهضمية.
تحسين صحة القلب والشرايين
من الممكن أن تساهم ثمار النبتة من تحسين بعض أجهزة الجسم مثل جهاز الدوران وإليك بعض من أهم فوائد النانخة للقلب:
- تحسين من مستويات للكولسترول السيئ في الجسم ورفع مستوى كولسترول الجيد لأنها غنية بالألياف المفيدة وده ن صحية.
- تعمل على توازن مستويات ضغط الدم ويعود ذلك لأنها غنية بالثيمول الذي يكون له تأثير جيد على ضغط الدم.
علاج بعض أمراض الجهاز التنفسي
يمكن استخدامها من أجل تحسين من صحة جهاز التنفسي لأنه يحتوي على خصائص طبيعية ومضادات للميكروبات المسببة للالتهابات وإليك أهم الخواص:
- المساعدة في الشفاء السريع من أمرتض الجهاز التنفسي مثل نزلات البرد والإنفلونزا.
- علاج بعض الأعراض الناتجة عن أمراض الجهاز التنفسي مثل احتقان الأنف والكحة.
- تقليل من خطر الإصابة من بعض الأمراض مثل الربو والإنفلونزا.
اقرأ أيضًا: فوائد قشر القهوه وكيفية استخدامه
مقاومة تشكل حصى الكلى
من أهم فوائد النانخة أنها تمنع من تشكل ترسبات أكسلات الكالسيوم التي تسبب حصى الكلى ووفقاً لذلك فإن ثمارها تفيد في تفتيت والوقاية من تشكل الحصى.
فوائد النانخة أخرى
ولأنها تحوي على فوائد كثيرة ومتنوعة لا يمكن اقتصارها على عدد معين لذا هناك أيضاً بعض الأهمية من شأنها أن تهمك مثل:
- علاج بعض الأمراض الجلدية وتحسين صحتها مثل الأكزيما وحب الشباب.
- مسكن لألم الأسنان.
- تعقيم الجروح وتسريع شفائها.
- تخسيس الوزن.
- علاج لبعض أنواع الالتهابات.
- علاج الصداع.
- تحسين الرغبة الجنسية للرجال والنساء.
اقرأ أيضًا: فوائد زبدة الفول السوداني مع الحليب للتسمين
أضرار ومضاعفات النانخة
كما هناك العديد من فوائد النانخة إلا أن هناك بعض الأضرار والمشكلات الناتجة عنها ويفضل الاطلاع عليها وإليك بعض النصائح قبل استخدامها:
- يفضل عند تناولها ان تحون الكمية محددة لأنها قد تحدث بعض المضاعفات مثل دوخة وغثيان وحرقة المعدة.
- الحامل لا ينصح بتناولها بشكل تام بسبب توقع حدوث بعض المشكلات للجنين كتشوهات والإجهاض.
قدمنا لك أهم فوائد النانخة وكل التفاصيل والمعلومات التي ترغب بمعرفتها ووفقاً لذلك تعتبر بذور أو ثمار النخوة من النباتات المفيدة بسبب احتوائها على عدد من العناصر الغذائية والفوائد ولكن ينصح بعد الإفراط في تناولها بكثرة والاعتدال بسبب أن لا تسبب مفعول عكسي.
هل النانخة تنظف الرحم؟
يعمل على تنظيم الدورة الشهرية وحل مشكلة عدم الانتظام كذلك العمل على تنظيف الرحم من الداخل.
هل النانخة هي نفسها اليانسون؟
هي من الأعشاب المظلية وهي من نفس مجموعة الكمون واليانسون ولها استعمالات عديدة.
هل النخوة مفيدة للبطن؟
لأنها تحتوي على أنزيمات عديدة تساعد على تحسين تدفق أحماض المعدة ما يؤدي إلى علاج مشاكل المعدة والأمعاء.
