اليانسون للحامل (Anise for pregnant women) هناك فوائد لليانسون تجعلك تقومين باستخدامه دائماً وذلك لفوائده، ولكن هناك بعض التعليمات التي يجب عليكِ القيام بها و ذلك للحفاظ على الحمل ولما يحدث من أضرار عند الاستخدام السيئ، لذلك سنوفر لكِ بعض المعلومات التي ستُساعدك في فترة الحمل، كما تجدين أن كل شهر في فترة الحمل اليانسون يكون مفيد بشكل معين لهذه الفترة، لذلك كوني غلي دراية بكل هذه الأمور لحماية الحمل.
اليانسون للحامل
ستجدين أنه في شهور الحمل يكون اليانسون مفيد بشكل جيد و لكل شهر يتم شربه لشيء معين للحامل، ولكن ذلك عند استعماله بطريقة صحيحة، ومنها:
- يمكنك إضافته إلى الطعام كتوابل.
- يمكنك القيام بشربه مع إضافة بعض السكر أو العسل أو ليمون.
- يمكن وضعه في وصفات الكعك و الحلويات.
- يُستخدم زيت اليانسون في صناعة الخبز بوضعه بذور سليمه أو زيت في العجين.
- ويمكنك و ضعه كزيت على الجسم أو خلطه مع زيت اللوز لتهدئة العضلات.
فوائد اليانسون للحامل
ستجدين فوائد كثيرة لليانسون في فترة الحمل و هذه الفوائد ستُساعدك في فترة الحمل و جعل هذه الفترة تمر مرور الخير دون حدوث أي مشكلة وذلك عن شرب اليانسون بكميات مناسبة، ومن الفوائد:
- علاج عسر الهضم.
- تخفيف أعراض التهاب الحلق.
- تهدئة الأعصاب والاسترخاء.
- علاج الإمساك.
- تسهيل عملية الولادة.
- تقوية عضلات الرحم.
- علاج الانتفاخ والغازات.
- يُعالج الأرق.
- علاج التقلبات المزاجية.
- علاج قرحة المعدة.
- يساعد على علاج نزلات البرد.
- يعالج التهاب الشعب الهوائية و تهدئة السعال.
- تخفيف آلام الصداع.
- ويقلل شعور الغثيان.
- يُساعد على تنظيم الهرمونات.
- يُساعد على التئام الجروح بشكل سريع.
- خفض مستوى السكر لمرضى السكري.
- التقليل من الاكتئاب الذي قد يُصيب النساء الحوامل.
- يمنع نمو الفطريات و البكتيريا.
اقرأ أيضًا: كيف اعرف اني حامل بدون تحليل وطريقة استخدام الملح لمعرفة الحمل
جرعة اليانسون للحامل
هناك مُعدل و مقدار لليانسون يجب الالتزام بها و عدم استخدامه بنسب كبيرة، و ذلك حتى يكون اليانسون مفيد و غير مضر، و المعدل هو:
- عند تناول البذور: استخدمي ما يُعادل (٤:١٣) جرام من بذور اليانسون.
- زيت اليانسون: قومي باستخدام (٥:١٥) ملي جرام من زيت اليانسون.
- إذا كنتِ مصابة بالاكتئاب: استخدمي جرعات من اليانسون تتراوح بين (٩:٦٠٠) جرام يوميًا ولكن بشكل متباعد.
- يمكنك استخدامه إذا كنتِ لا تعانين من أية مرض: يمكنك استخدام (٢٠) جرام يوميًا من مسحوق اليانسون.
اضرار اليانسون للحامل و الآثار الجانبية
كما يوجد فوائد لليانسون هناك أيضًا اضرار و آثار جانبية يجب عليكِ معرفتها لتجنب الإصابة بها، ومن هذه الأضرار:
- الحساسية المفرطة لليانسون.
- انخفاض مستوى السكر في الدم، وذلك عند الاستخدام بكميات كبيرة.
- الحالات تحسس للهرمونات (سرطان الثدي، سرطان الرحم، سرطان المبيض، بطانة الرحم المهاجرة، ألياف الرخم).
- للحامل: غير ضار إلا إذا تمت تناوله أكثر من كوبين أو ثلاثة خلال اليوم.
- للجنين: غير مضر إلا عندما تتناولين اليانسون بشكل متكرر و نسبة كبيرة حيث يؤثر على الجهاز العصبي المركزي للجنين
- يمكن أن يجعل الولادة مبكرة، وذلك عندما يتم استخدامه بشكل متكرر.
- كذلك يمكن أن تُسبب الإجهاض.
- حدوث تقلصات في الرحم.
اقرأ أيضًا: الأكل الممنوع للحامل في الشهور الأولى للحفاظ على الأم والجنين
نصائح يجب اتباعها عند تناول اليانسون للحامل
يوجد بعض الأمور التي يجب اتباعها عند تناول اليانسون وذلك لتجنب الأضرار و الآثار الجانبية له، من هذه النصائح:
- تناول كميات مناسبة من اليانسون.
- إذا كنتِ تُعاني من حساسية البذور و النباتات المرتبطة باليانسون تجنبي تناول اليانسون.
- في فترة الحمل و الرضاعة قومي بتناوله بكميات مناسبة.
- استشيري الطبيب.
- يُفضل استخدام اليانسون كمشروب و توابل للطعام ولكن بكميات بسيطة.
- اختيار اليانسون الطازج.
- المراقبة الصحية للجسم و أخبار الطبيب بما تلاحظين.
- تجنب تناول اليانسون مع الأدوية التي يتفاعل معها.
- التنوع في استخدام اليانسون و ذلك عن طريق استخدامه (مشروب، زيت، توابل).
- استخدامه في نظام غذائي بشكل مُعتدل.
أعشاب أخرى مفيدة للحامل
هناك اعشاب أخرى مفيدة في مثل اليانسون للحامل، ويمكنك استخدامها بدلاً منه أيضًا دون أي مخاوف، ومنها:
أزهار البابونج
فهي تحتوي على مضادات الأكسدة و الفلافونويد التي تحمي البشرة وتقاوم جميع أنواع العدوى، كما أن لها تأثيرات مهدئة تساعدكِ في الحصول على نوم جيد في الليل، وتساعدكِ أيضًا في التخلص من العصبية.
أوراق الهندباء
يكون طعم هذه الأوراق مر، لذلك قومي بإضافتها إلى مشروب أخر، ويمكن استخدامها عندما يكون لديكِ مشكلة في احتباس السوائل، فهو يحتوي على البوتاسيوم و بعض العناصر المفيدة للجسم.
أوراق النعناع
فإذا كنتِ تعانين من مشاكل غثيان الصباح وحرقة المعدة والقيء في الحمل، تناولي هذا المشروب الذي يساعد في علاج هذه المشاكل.
أوراق التوت
فهي مناسبة لكِ في أواخر فترة الحمل، ويمكن للنساء بدء شرب كوب واحد في اليوم من الأسبوع الرابع والعشرين وزيادته إلى ثلاثة أكواب بحلول الأسبوع السابع والثلاثين، بالإضافة إلى أنها تحتوي على كميات جيدة من فيتامين “ب” المركب والكالسيوم والمغنيسيوم، وتجهز الرحم للولادة، وتعزز جهاز المناعة لدى الأم، وتمنع النزف التالي للولادة، كما تساعد على زيادة حليب الثدي، للحصول على فوائد مشروب أوراق التوت تناوليه في نهاية حملكِ لتحضير جسمكِ للولادة، فلا يُنصح بتناوله في الثلثين الأولين؛ لأنه قد يسبب تقلصات.
اقرأ أيضًا: أبكر علامات الحمل وأكثرها شيوعاً بين النساء
فوائد اليانسون للحامل بعد الولادة
كما يوجد فوائد في فترة الحمل لليانسون يوجد أيضًا فوائد له بعد الولادة لما يقدمه و يُساعدك في هذه الفترة ، من الفوائد:
- تنظيف الرحم من بقايا الدم بعد الولادة.
- تهدئة الأعصاب وتخفيف الاكتئاب المرتبطة الولادة.
- تحسين مزاج المرأة بعد الولادة.
- تدمير الحليب بعد الولادة لاحتواء اليانسون في المركبات الكيميائية مماثلة لهرمون الاستروجين الأنثوي الاصطناعي.
- لأنه يزيد من الرغبة في تناول الطعام وفتح الشهية.
أسئلة شائعة
هل اليانسون مضر للحامل؟
يمكن لمعظم الحوامل شرب اليانسون دون أن يكون له آثار جانبية ضارة، ومع ذلك فقد يؤدي شرب اليانسون للحامل في بعض الأحيان إلى رد فعل تحسسي، وخصوصاً إذا كانت تعاني من حساسية تجاه نباتات أخرى من نفس العائلة مثل البقدونس، أو الكرفس، او الكمون، أو الكراوية.
هل اليانسون يُساعد على فتح الرحم؟
يعد شرب اليانسون من طرق تسهيل الولادة الطبيعية حيث يمكن أن يسهم في زيادة اتساع عنق الرحم كما قد يساعد في التخلص من الألم الناتج عن المخاض حيث أنه يعمل كمسكن للألم.
ما هي الاعشاب التي يجب على الحامل تجنبها؟
- الاعشاب المضره للحامل.
- الجنسنج.
- عشبه الليمون.
- الافيدرا.
- اعشاب مضره للحامل في الشهور الأولى.
- الكركدية.
- القرفة.
- الكوهوش الأزرق.
ما هو أفضل وقت لشرب اليانسون؟
- قبل النوم: يمكن أن يساعد اليانسون على الاسترخاء والنوم بشكل أفضل.
- بعد الأكل: يمكن أن يساعد اليانسون على الهضم وتحسين عملية الهضم.
ختامًا
اليانسون للحامل يساعد على جعل جسدك في حالة صحية جيدة في فترة الحمل و يساعدك على التقليل من الأعراض التي تظهر في الحمل و بعد الولادة.
