ما هو النقرس What is gout ما هي أسبابه؟ يطلق عليه داء الملوك أو ملك الأمراض، فهو من أمراض المفاصل القديمة، يرجع تاريخها إلى 2640 سنة، حتى وقتنا هذا يعد من أمراض التهابات الأكثر انتشارا، عادة يأتي نتيجة لكثرة تناول الأطعمة التي تحتوي على اللحوم الحمراء، أو في حالة تناولك أطعمة بحرية التي تتضمن على سكر، مما يؤثر على تراكم اليوريك أسيد في الدم، يوجد أسباب أخرى تؤدي إلى حدوث نقرس سوف نتعرف عليها خلال مقالتنا اليوم.
ما هو النقرس
نوع من التهابات المفاصل تحدث نتيجة ارتفاع اليوريك بالدم، مما يؤدي إلى حدوث بلورات في المفاصل وتورم في القدم والشعور بالآلام التي تصف بالنوبات، يمكن أن يصيب مفصل واحدا أو أكثر كل حالة تختلف عن الأخرى، لكن عادة تكون بداية الإصابة في إصبع القدم، نوبات النقرس تزداد مرة عن الأخرى، أو تختفي في بعض الأوقات الأخرى، ممكن أن تظل أسبوع، تعد أكثر فئة تتأثر هي الرجال الذي تتعدى أعمارهم فوق ثلاثين عاما، أما السيدات يكون بعد إنقطاع الدورة الشهرية.
أسباب وعوامل خطر النقرس
ما هو النقرس من أكثر الأسئلة التي تثير انتباهك، نتيجة لانتشاره في المدة الأخيرة، يأتي عادة لتراكم نسبة بلورات أو حمض اليوريك في المفاصل، مما يسبب التهاب حاد في تلك المنطقة، يؤدي إلى ارتفاع حمض اليوريك في الجسم، الجسم ينتج اليوريك وهو جزءا من عملية البيورين، من ضمن الأحماض التي توجد في الجسم بشكل طبيعي، شبيهة إلى حد كبير لأنواع الأغذية التي توجد في اللحوم، أو نبات الهليون.
ما هي أعراض النقرس؟
قد يعاني مريض النقرس من الأعراض التالية وهي كالآتي:
- تورم في القدم.
- احمرار.
- الشعور بالسخونة.
- حمي.
- شعور بالتعب.
قد تشعر بألم مفاجئ في إصبع القدم الكبيرة، لكن قد تؤثر على مفاصل الأخرى في بعض الأوقات مثل:
- الركبة.
- المعصم.
- المرفق.
- الكاحل.
- ألم في المفاصل.
- تلبيس في المفاصل أو حدوث تلف بها.
- حدوث تكتلات تحت الجلد.
- حصى على الكلى.
كل تلك الأعراض ستختفي دون الخضوع إلى علاج، لكن سوف تبدأ ظهور أعراض المرحلة الثانية، لكن مع العلاج سوف تتخلص من تلك الأعراض في وقت قصير.
مراحل حدوث النقرس
بعد أن تعرفنا على ما هو النقرس دعونا نتعرف على مراحل حدوثة التي تكون على أربع مراحل وهي كالآتي:
المرحلة الأولى:
تبدأ عندما يزداد حمض اليوريك في الجسم، تظهر على هيئة بلورات بالمفصل، لكن دون أعراض.
المرحلة الثانية:
تأتي على هيئة نوبات بالآلام شديدة، لكن الأعراض تختفي من وقت لآخر.
المرحلة الثالثة:
تأتي بنوبات متعددة مصاحبة بالآلام شديدة للغاية.
المرحلة الرابعة:
مرحلة مستعصية تتراكم بها اليورات في الجسم، يطلق عليها النقرس الحصوي، تؤدي إلى تلف في الأعضاء الداخلية والتناسلية، لكن مع اكتشاف المبكر وتناول الأدوية المناسبة لحالتك، تستطيع التحكم في نوبات التي تحدث وتقليل من أعراضه.
العوامل التي تزيد من خطر الإصابة بالنقرس
معرفتك عن ما هو النقرس ساهم في تكوين خلفية عن مفهومه و أسبابه، لكن البعض لا يعرف أن يوجد الكثير من العوامل التي تساعد على ازدياد حمض اليوريك في الجسم المسبب الرئيسي لمرض النقرس كالآتي:
نمط الحياة المتبع:
إذا كنت من محبى تناول اللحوم كثيرا ومشروبات التي تتضمن على كحول، قد يؤدي إلى كل ذلك إلى تراكم اليوريك في الدم.
مشكلات طبية:
تؤدي الكثير من مشكلات الطبية إلى إصابة بالنقرس مثل:
- السكري.
- زيادة ارتفاع ضغط الدم.
- تصلب الشرايين.
- فرط الكولسترول الدم.
- تناول بعض الأدوية:
تؤدي تناول بعض الأدوية إلى إرتفاع حمض اليوريك مثل:
- الأسبرين.
- الثيازيد.
- الأدوية رفض المناعي.
التاريخ العائلي:
إذا كان يوجد تاريخ في العائلة للإصابة بمرض النقرس.
السن والجنس:
الرجال أكثر عرضة للإصابة خاصة بعد سن 30، بينما النساء يأتي إليهم بعد انقطاع الطمث.
تشخيص النقرس
لعلك تتساءل عن ما هو النقرس وكيفية تشخيصه، قد سبق وتعرفنا على مفهومة، لكن اكتشافه يأتي بواسطة ملاحظة ظهور التهاب في المفاصل وأعراضه، إذا كنت تريد التأكد يمكنك إجراء تحليل سائل المفاصل من أجل فحص بلورات في الدم، قد يوصي الطبيب إجراء صورة دم لتحديد نسبة حمض اليوريك في الدم، أو عمل موجات فوق صوتية أو بالأشعة السينية من أجل معرفة التأثيرات التي حدثت في العظم.
ما هو النقرس الكاذب؟
هو نوع من أنواع التهاب المفاصل التي تؤدي إلى حدوث تورم ، والآلام في المفاصل، يحدث بسبب تراكم البلورات بيروفوسفات الكالسيوم في الزلال التي تقع في الركبتين، يحدث عادة نتيجة قصور في الغدة الدرقية، أو نقص المغنسيوم، زيادة الحديد في الجسم، أعراضه تشبه إلى حد كبير النقرس الحقيقي وهي كالآتي:
- الآلام في المفاصل.
- التهاب مزمن.
- تراكم السوائل في المفاصل.
- تورم في القدمين.
ما هي النسبة الطبيعية لحمض اليوريك في الجسم؟
المعدل الطبيعي لحمض اليوريك لدى الرجال بين 3.4 – 7 ملليغرام/ديسيلتر، لكن لدى السيدات يكون بين 2.5 – 6 ملليغرام/ديسيلتر.
نصائح لمرضى النقرس
يجب أن تتبع النصائح التالية من أجل تقليل خطر الإصابة بالنقرس، أو تقليل نسبة حمض اليوريك في الدم، تابع فيما يلي:
فقدان الوزن:
السمنة من أكثر العوامل التي تهدد بالإصابة بمرض النقرس، لذلك يساعدك نقص الوزن على تقليل أعراض النقرس، مما يؤدي إلى انخفاض السعرات الحرارية وانخفاض مستوى اليوريك في الجسم.
الكربوهيدرات:
تناول العديد من الخضروات والفواكه التي تحتوي على كربوهيدرات، مع تقليل المشروبات والأطعمة التي تتضمن على تركيز مرتفع من سكر الفركتوز، مع تقليل من عصائر الفواكه ذات سكر مرتفع.
السوائل:
تناول الماء كثيرا خاصة في رمضان بعد الإفطار، لكي تتجنب أن تصاب بجفاف في جسمك.
الدهون:
عدم تناول الدهون المشبعة التي توجد في اللحوم، الدجاج، الحليب بكافة مشتقاته.
البروتينات:
تناول اللحوم والدواجن التي تتضمن على دهون خفيفة، تناول ألبان قليلة الدسم، تناول العدس من أجل الحصول على بروتين الذي يوجد به.
الكمادات:
الحفاظ على مستوى برودة في المفاصل عن طريق عمل كمادات على مفاصل باستخدام كيس ثلج لمدة نصف ساعة.
أغطية السرير:
عدم تغطية المفصل المصاب خلال النوم، لأن النقرس يعود كل أشهر أو قد يظل لسنوات، في حالة إذا كنت تعاني من نوبات مفاجئة، أو مستوى اليوريك لديك عالي.
ممارسة الرياضة:
الانتظام في ممارسة الرياضة، أو ممارسة العديد من تمارين الضغط على المفاصل، يمكنك المشي في فترة الصباح من أفضل أنواع الرياضة التي تلائم مرضى النقرس.
علاج النقرس
يصف لك الطبيب عدة أدوية تستخدم في علاج النقرس، حيث يعطي العلاج المناسب بناء على حالتك، مثل:
- ستيرويدات.
- كولشيسين.
- مضادات التهابات اللاستيرويدية.
- فيتامين سي.
ما هو النقرس أو داء الملوك فهو من أمراض العصر يسبب التهاب حاد في المفاصل، تناول الماء بشكل يومي يساعد على تقليل الإصابة بالنقرس مع ممارسة الرياضة بشكل يومي.
